一歲的寶寶脾虛可以用以下簡單的藥膳來調理：
1、可用新鮮山藥一兩切碎煮粥，煮好後加一片酵母片研末一起喂服。
2、如果小寶寶有牙齒的話，可以用幹淮山100克，雞內金10克，雞內金烘乾研成細末，幹淮山也研成細未和在一斤的麪粉裏，加適量白糖做成烙餅，隨意食用，可以健脾消食開胃。還可以配合捏脊，摩腹和揉按足三裏等非藥物的治療。
1、奶香麥片（1歲以上適用）
原料：牛奶250毫升，麥片100克。
做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。
2、山藥薏米粥（1歲以上適用）
原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。
做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。
功效：健脾養胃，祛風除溼，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。
3、山藥蘿蔔粥（八個月以上適用）
原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。
做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。
功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。
4、嫩蓮子粥（八個月以上適用）
原料：嫩蓮子50克，大米200克。
做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。
功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。
5、茴香菜粥（八個月以上適用）
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗淨，切成末兒備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。
功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食慾不好的孩子有效果。
6、桂圓栗子粥（八個月以上適用）
原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。
做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：補氣健脾，強壯筋骨。
1、勿進食涼性較大的食物
孩子的脾胃虛弱，不宜飲用過涼的食物，也不宜食用辛辣的食物，這都會刺激脾胃，影響消化能力，增加脾胃負擔。
2、生冷食物不宜吃
生冷的瓜果可加重體內溼氣，所以家長儘量加熱，燒熟後再讓孩子食用。
3、多吃健脾食物
紅薯、玉米、大棗、山藥、土豆都有健脾功效，家長可以定期煮粥、燉湯給孩子食用。
