女性身體容易受病毒侵害，內分泌失調是多個女性面臨到的問題。小編建議，採取中醫治療，是調理女性內分泌失調的最好方法喔。
內分泌失調不僅讓女人出現便祕、痤瘡、色斑等問題，還會導致一系列的婦科疾病。要想平衡內分泌，首先要令氣血通暢，使精血滋養全身，再由內而外全面調理，才能徹底平衡內分泌。
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。
中醫認爲：調節內分泌，要先令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，再由內而外全面調理，徹底平衡內分泌。
1、膳食平衡，飲食調節：
食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調;女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。
2、放鬆身心，控制情緒：
情緒是影響女人內分泌的重要因素，保持愉快、樂觀的情緒。
保持平和的心態也是一種調節內分泌的方法，女性特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
以上這些簡答的養生方法，對於調理女性內分泌來說，都是很有效果的。健康的身體，需要細心的養護。如果你有內分泌失衡問題的話，一定要及時的調配，及時調理你的身體問題，讓你的體質得到改善，強身健體。
