牙齒的健康保健離不開刷牙，而有效的刷牙則離不開一把好的牙刷，因此，正確的選擇牙刷對我們來說是至關重要的，本文重點要講的就是，如何選擇標準的牙刷，一起來看看具體的選購技巧吧。
刷牙已成爲口腔衛生保健最重要而又簡單易行，行之有效的方法。而刷牙工具——牙刷又直接關係到其效果。如果選擇不當時，可能既達不到刷牙的效果，又可能對牙齒，牙周組織及口腔黏膜造成損傷，如牙刷頭過大、不便於在口腔內活動、刷毛過密則不易清刷牙縫，也不利於牙刷本身的清潔。刷毛太硬、易損傷牙齦，並使牙質磨耗，而刷毛太軟又刷不乾淨牙齒。
因此，應該選擇根據國家和衛生部門制定的標準所設計，生產並提倡使用的保健牙刷。這種保健牙刷綜合考慮了我國人的口腔和牙齒的自然形態特點和使用效果，並根據不同年齡的口腔特點分爲幼兒用、小學生用及通用類型。一般要求牙刷頭應較短窄，以適應轉動與分區洗刷的需要。
教你如何選擇標準的牙刷
保健牙刷的具體標準爲牙刷頭不應超過30毫米，且與刷柄有一定角度便於刷到後牙。刷頭寬爲10毫米。除刷頭的刷毛爲2排，餘下均爲3排。每排刷毛幼兒爲6～7束，小學生爲8～9束，通用型爲9～10束。每束刷毛間的孔距不能少於1.5毫米。刷毛爲軟硬適中的尼龍絲，尼龍絲直徑一般不超過0.3毫米，目前認爲0.18毫米的尼龍絲的去污能力最強。由於保健牙刷具有刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平齊，毛束之間及每排刷毛之間間隔較大等優點，刷牙時能在口腔內運用自如，有效地刷到牙齒的各個側面，而且刷毛能伸入到牙齒的各個側面，因而能有效地清除牙垢、菌斑，並對牙齦有一定的按摩作用。此外尼龍絲不易被水浸蝕，也不被細菌破壞，有利於牙刷本身的清潔，效果較爲理想。
目前在市場上的一些舊式板狀牙刷，頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小，刷牙時活動不開，只好用拉鋸式的橫刷法。這樣勢必給牙齒和牙齦造成損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬。而且由於頭大刷不到後牙，時間久了滯留的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵，腐敗，損壞牙齒。由於這是一緩慢的過程，人們開始尚不能立即見到損害，有人還認爲大頭牙刷用起來省事省時間，但長時間這樣就會造成損害，故應選擇設計合理的保健牙刷，而不應選用不合理的大頭板狀牙刷，也不該再生產這樣的牙刷。
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