兒童的活動量大，每天一定要補充足夠的營養，才能供給身體充足的能量。小編推薦一款補鐵食譜----鮮蝦翡翠炒飯，味道可口，絕對受到孩子的歡迎喔。用料主料菠菜1小棵粳米飯(蒸)1碗輔料雞蛋1個豌豆(煮)半碗蝦1碗玉米(鮮)半碗調......

寶寶知道雜蔬蝦仁炒飯怎麼做嗎？最近，發現寶寶食慾不是很好，想要勾起寶寶食慾，這道雜蔬蝦仁炒飯可以搞定，下面看看雜蔬蝦仁炒飯的做法。蝦仁蛋炒飯含有人體必需的蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，......

夏天天氣熱，很多寶貝不愛吃飯怎麼辦，很多媽媽都表示無能爲力，但是其實給米飯來點花樣，又好看又好吃，寶寶愛不釋手真的好簡單，給米飯加點料，鮮味入飯，米粒掃光光。三文魚彩虹飯BY一笑＆而過食材：三文魚一小塊、雞蛋一個、西藍花3......

皆大歡喜粗糧炒飯材料：紫心番薯1個;黃心番薯1個;慄米1只;臘腸1條;米飯(放涼)1大碗做法：1、慄米洗淨摘成玉米粒2、番薯去皮切粒;臘腸蒸熟後切粒3、番薯粒加入適量鹽拌勻，然後加入玉米，放鍋中大火蒸10分鐘4、鍋中放適量油燒......

許多時候，媽媽們爲了讓孩子多吃點蔬菜可謂絞盡腦汁。偏偏，小皇帝也不是容易伺候的主子，說不吃就是不吃的，完全不給面子。有時候強迫孩子吃上兩口，還會傷了雙方的感情。那到底有什麼方法呢？建議這時候可以炒個飯，肉、蔬菜、米......

朋友曾講起自己去英國留學的故事，前三個月思鄉成疾，幾乎到了抑鬱自閉的地步。媽媽去看她，一到家裏，打開行李箱，滿滿一箱子的土豆、茄子、豬肉等各種菜，還有幾瓶不同口味的她最愛的醬。媽媽二話不說進廚房，最後端出一整桌她在......

主料雞蛋5顆韭菜300g米飯3杯鹽適量製作步驟1.韭菜洗淨後瀝乾，切0.5cm寬；2.與5顆蛋一起打散混合，加鹽調味；3.起油鍋拌炒韭菜與蛋液；4.略炒至8分熟(淺黃色帶溼潤外觀)，將炒蛋撥至周圍；5.隔夜飯或現煮，份量3杯量米杯；6.充分拌炒均......

寶寶炒飯相對大人吃的炒飯來說，口感要鬆軟許多，而配料裏都會加上胡蘿蔔來保證炒飯裏的營養，下面我們一起來看看各年齡段寶寶炒飯的做法吧。適合一歲寶寶吃的炒飯材料：雞蛋1只，雞小胸肉1塊，蝦2只，青菜2顆，胡蘿蔔半根，洋蔥，檸檬幾......

蝦仁海苔堅果炒飯怎麼做好吃？如何爲寶寶做一份混合食材的營養搭配的寶寶輔食，接下來看看蝦仁海苔堅果炒飯的具體做法。蝦仁海苔堅果炒飯食材熟米飯110克、基圍蝦3只、雞蛋1個、菠菜2棵、香菜1小棵、西蘭花3朵、海苔4片......

主料雞蛋5顆韭菜300g米飯3杯鹽適量製作步驟1.韭菜洗淨後瀝乾，切0.5cm寬；2.與5顆蛋一起打散混合，加鹽調味；3.起油鍋拌炒韭菜與蛋液；4.略炒至8分熟(淺黃色帶溼潤外觀)，將炒蛋撥至周圍；5.隔夜飯或現煮，份量3杯量米杯；6.充分拌炒均......

想要寶寶愛上吃飯，寶媽該如何給寶寶做美味營養的輔食呢？下面推薦這款火龍果炒飯，比較簡單，下面來看看火龍果炒飯的做法。火龍果炒飯中富含維生素和蛋白質，有利於提高記憶性，並且火龍果炒飯的外表可愛，色彩豐富，香甜可口，是很好......

噴香鮮美的米飯，寶寶怎麼會不愛吃飯呢？寶寶不愛吃飯的原因絕大部分是因爲爸媽不會做寶寶輔食，下面來看看蔬菜三文魚炒飯的做法。蔬菜三文魚炒飯配一碗湯剛好。食材胡蘿蔔小半根、西蘭花3朵、三文魚50克、軟米飯100克、油......

常有媽媽說寶寶不愛吃飯，挑食，所以今天做了一個寶寶版的菠蘿炒飯。色彩繽紛，酸甜可口，營養又豐富，加了菠蘿會不停的有菠蘿的酸甜在口中綻放，非常清新。把炒好的米飯盛在菠蘿殼裏，這個非常新奇的餐具肯定能吸引着寶寶。菠蘿在......

天氣越來熱，小朋友食慾也不好了，當媽的都是想盡辦法做吃的。我家娃娃比較喜歡西式的食物，自從上次給他做了咖喱口味的食物後，就特別喜歡。所以家裏經常囤些咖喱塊。爲了孩子的健康，肯定要先弄清楚咖喱的營養價值啦。咖喱的......

蝦仁炒飯1、食材：剩米飯，鮮蝦，雞蛋，蔥，鹽，耗油。2、做法：（1）鮮蝦去皮，蔥切碎，雞蛋打碎。（2）熱鍋燒油，放入蔥花，爆炒蝦仁，倒入幾滴耗油。（3）放入米飯翻炒，最後放入雞蛋翻炒，加入適量鹽翻炒均勻即可。番茄炒飯1、食材：西紅柿，剩米飯，蔥花，鹽。2......

炒蛋炒飯用什麼油比較好?首選豬油，植物油次之。說明：個人認爲用豬油才能體現出蛋炒飯的精髓，還不會破壞其營養成分。提示：用豬油炒蛋炒飯更能體現出香味，但是大家注意一定要放少點油，不然太多油就容易膩，也影響口感。炒蛋炒......

揚州炒飯”新標準22日在首屆揚州炒飯全國邀請賽上正式出臺並對外發布，今後按照新標準炒出的“揚州炒飯”在形態上要達到米飯顆粒分明，晶瑩透亮。色澤上要做到紅綠黃白橙，明快、諧和;口感上要鹹鮮、軟硬適度，香、潤、爽口;......

炒飯簡單省時還口味豐富，是很多人常吃的食物。很多寶寶也很愛吃哦~不過，在很多人眼裏，炒飯=蛋炒飯。對於這種觀點，小編想說：炒飯絕不僅僅是蛋炒飯！不信你看下面這位寶媽給娃做的炒飯！炒飯簡單省時還口味豐富，是很多人常吃的食......

乾貝香菇蓋三色炒飯怎麼做，寶媽會嗎？一款色彩豐富的炒飯，鮮香美味好營養，不會做的，趕緊看看吧，以下是乾貝香菇蓋三色炒飯的做法。乾貝香菇蓋三色炒飯食材米飯80克、乾貝20克、雞蛋1個、娃娃菜10克、香菇10克、玉米豌豆胡蘿......

酸梅炒飯的做法準備食材：白飯、酸梅6顆、雞蛋2個、青蔥適量、鹽適量1、將雞蛋打散下鍋變成煎熟炒碎成丁2、梅子去殼，蔥花分成蔥綠蔥白3、用煎蛋的鍋子將蔥白炒香，再放入白飯炒勻4、加入雞蛋，放入蔥白與酸梅依個人口味加入......