主料雪梨1個銀耳1大朵蜜棗2個紅棗2粒製作步驟1.水梨去皮去籽切塊，銀耳用清水浸泡後洗淨去蒂,再撕成小塊，紅棗去籽、蜜棗用清水洗一下;2.所有材料放到鍋子中,電鍋外鍋放叄杯水,跳起後再放一杯水;3.等到再次跳起後即可飲......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因......

蘋果雪梨三棗茶材料：蘋果2個，雪梨3個，蜜棗4粒，紅棗4粒，藍棗2粒，清水1650毫升做法：1.蘋果及雪梨切開，去芯;洗淨。2.蜜棗、紅棗及藍棗用水略浸，紅棗去核，洗淨。3.燒滾水，放入所有材料煲滾，加蓋。4.以小火煲約45分鐘，即可趁熱飲用。功......

像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補血養血，排毒養顏，減肥瘦身等功效自然不必說，多喝多漂亮！堪比燕窩的各種湯水，獻給身邊的妹子們！像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補血養血，排毒養顏，減肥瘦身等功效自......

產婦坐月子期間除了喝鯽魚湯、牛肉湯等湯湯水水外，甜品湯等也可以喝。那麼，坐月子吃什麼甜湯好呢？一起來了解下吧。紅豆湯原材料：紅豆、米酒水、老薑、黑糖做法：在做之前，先將紅豆泡在米酒中，大約泡一個晚上，因此要做這道湯得......

很多患上感冒的朋友希望獲得一些關於清淡的飲食療法，不僅沒有任何副作用，對於身體的恢復與養身也有很大的幫助，豈不是一舉兩得。我最常見的吃法就是做成雞麪湯(chickennoodlesoup)，今天換個花樣吧！簡單地烹飪一碗雞汁甜芋......

今天是兔奶奶的生日。一大早，兔子拉拉就提着小竹籃向小樹林跑去，它要去採蘑菇，請媽媽做一桌美味的蘑菇早餐送給奶奶。奶奶最愛吃蘑菇了，拉拉知道小樹林裏新長出一叢又白又嫩的蘑菇。清晨的小樹林，空氣像薄荷糖一樣清新甜潤......

主料新鮮銀耳250g無花果乾4顆黑棗8顆紅棗8顆紅冰糖1.5大匙水1000cc製作步驟1.準備好所需所需材料；2.將銀耳略沖洗剝成小片狀，無花果乾剪成小塊狀，通通放入電鍋內鍋；3.內鍋加入適量水份(約1000cc)，外鍋1.5米量杯，按下【湯粥......

適宜年齡懷孕主料豬龍骨600g姜3~4片蔥2根白蘿蔔1條香菜5根水3000cc輔料鹽1小匙白胡椒粉1茶匙製作步驟1.洗淨青蔥及姜切段備用。2.洗淨白蘿蔔切塊備用。3.準備一鍋冷水直接下豬龍骨，滾水汆燙到血水全釋放出來熄火。4.撈......

主料鳳梨150g銀耳20g紅棗12顆枸杞適量紅糖3大匙製作步驟1.將泡軟的銀耳20g放入鍋中。2.加入洗乾淨的紅棗12顆。3.注入1500ml冷水，蓋上鍋蓋。4.大約燉煮20分鐘後，打開鍋蓋。5.先將紅棗撈出備用。6.依個人喜愛的口感，使用......

主料地瓜500g老薑半塊黑糖適量水適量製作步驟1.老薑洗淨，拍扁、切片。2.地瓜洗淨去皮，切塊。3.把地瓜、薑片放入鍋內，在加入水(水量稍微淹過地瓜即可)，放入電鍋蒸。4.電鍋跳起後，加入黑糖拌勻即可享用。......

主料絲瓜半條青蔥1根老薑半根蝦米少許水2大碗鹽1小匙胡椒粉適量製作步驟1.將絲瓜削皮洗淨切塊，老蔣切片，青蔥切段;2.熱鍋後，倒入少許橄欖油;3.放入蔥段/薑片/蝦米以小火炒香;4.加入少許鹽巴調味，再持續拌炒;5.接着加入絲......

入伏後吃什麼最好？綠豆和薏米是祛溼的最好食材，入伏後每天食用一點湯水，有很好養生功效作用。綠豆和薏米是祛溼的最好食材，入伏後每天食用一點湯水，有很好養生功效作用。原創作者一枝獨秀1987食材：主料：綠豆20g、薏米20g輔料......

甜甜的故事湯：在兔奶奶生日的那天，小兔子拉拉決定採一些新鮮的蘑菇，然後做好早餐送給奶奶，因爲奶奶最喜歡吃蘑菇湯啦。甜甜的故事湯今天是兔奶奶的生日。一大早，兔子拉拉就提着小竹籃向小樹林跑去，它要去採蘑菇，請媽媽做一桌......

主料豬胸排骨370克生菱角仁200克玉米2支白蘿蔔100克輔料姜5片香菜適量蔥花適量米酒3大匙雞精適量鹽適量白胡椒粉少許水2000ml製作步驟1.排骨塊洗淨後，丟入煮沸的水中，至水再次煮沸後即可撈起。然後丟入冷水中洗去多餘雜......

主料大頭菜半顆香菜少許牛肉丸適量輔料鹽巴適量柴魚粉1茶匙胡椒粉少許製作步驟1.將大頭菜頭跟底口感較硬，切掉纖維較粗地方。2.接着就去皮(一樣用刀切)刀子切不下去處，代表纖維無法入口，那可以直接不要，把它切除。3.最後......

主料芥菜一把雞肉半隻蒜頭5顆枸杞一把鹽適量糖適量製作步驟1.汆燙雞肉，去血水腥味;2.芥菜加鹽拌勻稍微醃個10分鐘(會看到芥菜軟化出水)，軟化纖維取出後再用清水沖掉瀝乾;3.瀝乾後丟下油鍋炸芥菜去除苦澀味，記得一定要瀝......

主料小薏仁50g蘋果汁500ml蘋果丁1顆份製作步驟1.小薏仁先用清水沖洗，直到水不再混濁後，再加水浸泡至少1~2小時;2.將泡小薏仁的水倒掉、倒入頻果汁蓋過食材約1.5公分高;3.電鍋外鍋放1.5杯水，蒸至跳起後不開蓋悶個30分鐘(......

蓮藕是我們日常中比較常見的食材之一，老幼皆宜。下面要介紹的輔食中，想必大家都已經知道有些什麼主料了，那就一起來看看吧。蓮藕爲纖維含量高的全榖根莖類，有助於腸胃蠕動及腸道健康。相較於其他全榖根莖類含有較高鐵質，對......

蛤蜊具有非常好的滋陰潤燥的功效，而且味道也湯特別的鮮甜，因此在乾燥寒冷的冬季可以煲一些蛤蜊湯來喝，下面就一起來看一下這道冬瓜玉米蛤蜊湯的做法。主料雞骨頭一盒玉米一根冬瓜適量姜適量蛤蜊兩人份鹽適量製作步驟1.將......