很多父母，都有這樣的煩惱，孩子晚間睡覺會磨牙，而且特別嚴重，孩子睡覺磨牙怎麼辦?醫生建議，孩子睡覺磨牙，不妨多吃粗糧!緊張、壓力也可導致磨牙。偶爾磨牙，應該不會有太明顯的傷害。可以讓孩子睡前洗個溫水澡，避免過於興奮，不要......

營養專家指出，常吃粗糧有益健康，但不宜貪多。粗糧一般是指大米和麪粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機......

在大多數人的眼裏，粗糧都是健康的，無論男女老少，都應該多吃一些粗糧，但在這裏，親親寶貝小編要提醒您的是，以下這4種粗糧，如果備孕期的女性吃多了，很可能會導致你不孕，請看下文相關詳細。1.黑米黑米是我們日常生活中比較常見的......

現在很多人崇尚健康生活，在平時生活當中也會吃一些粗糧，那麼你知道寶寶可以吃嗎？寶寶吃粗糧有些什麼好處呢？一、寶寶可以吃粗糧嗎寶寶是可以吃粗糧的，但粗糧粗糙，考驗胃腸道的功能，所以建議寶寶到1歲左右再吃粗糧，但真正有規......

在近期舉辦的浙江省農博會上，“三鹿”不賣奶粉改賣三鹿有機粗糧。爲了和原有三鹿的市場定位區別開，浙江三鹿開發的有機粗糧定位中高端，目前已持有了中國有機認證、美國有機認證、歐盟有機認證和日本有機認證等。對於三鹿......

很多家長希望孩子能夠吃的營養健康，那麼你知道寶寶可以吃些什麼粗糧呢？哪些粗糧吃了對寶寶身體有幫助？健康飲食講究平衡，寶寶也不例外，因此寶寶飲食在日常精白米麪中還應該加入一些粗雜糧，你知道哪些粗雜糧適合給寶寶吃嗎？今......

近年來，吃粗糧逐漸成爲一種養生時尚，部分人士甚至恨不得天天吃粗糧、頓頓死磕粗糧。其實，跟任何食物一樣，多吃都會產生過猶不及的現象，甚至導致嚴重的“負作用”。粗糧是個好東西，但並非人人都適合。科學養生，粗糧到底該怎麼......

愛吃粗糧好處多文／楊鋒主任醫師編輯／萬琨如今的寶寶們喜吃甜食、雞鴨魚肉、飲料，而對粗糧蔬菜卻不喜歡，結果小小年紀血脂異常，動脈已發生硬化，血壓、血糖升高，爲日後罹患高血壓、冠心病、糖尿病等疾病埋下隱禍。爲了寶寶有一......

很多家長都想要知道是不是寶寶吃粗糧對身體會有幫助，那麼在寶寶吃粗糧的時候需要注意些什麼呢？今天小編來告訴你！寶寶適當吃粗糧，可以預防便祕、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛鍊咀嚼肌，促進牙牀發育。但是寶寶的消化能力較......

經歷了十月懷胎和坐月子，不少寶媽表示自己胖了不止一圈。減肥迫在眉睫，而此時正處於哺乳期，還要繼續給寶寶餵奶，這就爲難了。有些聽說吃粗糧能減肥，那麼，哺乳期可以吃粗糧減肥嗎？怎麼吃好呢？一起來了解下吧。粗糧營養成分多樣......

玉米公認是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精麪粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。蕎麥蕎麥中的維生素B、B比小麥多兩倍，煙酸是3-......

現在很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧也成了一種健康時尚。然而吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。據瞭解，由於加工簡單，粗糧中確實保存了許多細糧中沒有的營養，比如膳食纖維比較多，並且富含B族維生素等。不過，......

很多人說粗糧對人體有不可多得的營養作用，但是兒童又是否適合食用粗糧呢?粗糧對胃部的要求比較高，消化能力的差的兒童食用過多粗糧，容易引起消化不良。讀者宋女士：聽別人說，現在可以給寶寶適當吃些粗糧，可是我上網一查，贊成......

今天我們要和您談談“維生素造成的疾病。這篇文章和您談的就是這種維生素—硫胺素，即維生素Bl。先請您想一下：家裏常吃的是粗米還是精米，標準粉還是精粉，平時吃蒸飯還是撈飯呢?現在生活條件越來越好，我們吃的越來越精細，大......

大便幹是很多人都遇到過的情況，不少人可能還會演變成便祕。大便乾的人都想從飲食上着手改善。不知道大便幹能不能吃粗糧？其實，大便乾燥一般發生在中老年人身上。而大便乾燥其實是說大便外觀乾燥無水分，且質地較硬。而且，糞......

寶寶多大能吃粗糧？寶寶處於快速生長期能吃粗糧嗎？寶寶吃粗糧要怎麼吃？寶寶吃粗糧有哪些好處呢？讓我們看看下文吧。寶寶多大能吃粗糧？寶寶處於快速生長期能吃粗糧嗎？寶寶吃粗糧要怎麼吃？寶寶吃粗糧有哪些好處呢？讓我們看看下文......

寶寶怎麼吃粗糧營養又防病1.吃粗雜糧要粗細搭配寶寶年幼，咀嚼能力和消化能力比較弱，而粗糧消化速度比精米麪要慢，如果消化不良就會影響營養的攝入，難以從食物中充分吸收鐵和鋅。所以孩子的主食一定要注意粗細搭配。具體比......

先抹一層油，把鹽雞精胡椒粉混合撒在上面，如果不均勻，可以捏着少的餅邊去蘸多的地方。將鍋燒熱，鍋中倒色拉油40克左右，油6成熱時倒入蔥蒜爆香，倒入豬肝翻炒半分鐘左右，噴入5克料酒翻炒幾下，加入生抽20ML，加入…原標題：7款粗糧食......

“讓我們的食物儘可能的天然!”這是講究營養的人所頂禮膜拜的飲食語錄中的最高指示。60年前，沃納·科拉特教授在做家鼠實驗時指出，將穀類糧食粗磨後浸泡至發軟，作爲飼料每天餵給動物，可以預防動物某些疾病的出現及早衰。......

豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因爲它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因......