活動目標：1、願意吃粗糧，瞭解吃粗糧有益於身體健康。2、認識生活中常見的粗糧，知道它們的名稱。3、通過遊戲"粗糧點心店"，進一步感受粗糧的外形特徵及營養價值等。活動準備：1、準備各種粗糧的實物或者圖片，如點心類的玉米......

吃粗糧對身體好，很多人都會選擇適當的吃一些，但是你知道孩子能吃嗎？寶寶輔食能吃粗糧嗎？原來吃粗糧竟然有這麼多好處！寶寶能吃粗糧嗎？多大能吃？吃粗糧的好處是什麼？怎麼給寶寶輔食里加粗糧？相信媽媽們心裏有許多問題想要問我，且......

粗糧的種類也很多，比如豆類、燕麥、高粱、黑米等等，泛指沒有經過精加工的主食。粗糧比起精米來說，含有更多微量物質，消化也更慢，升糖指數也更加低。粗糧的種類也很多，比如豆類、燕麥、高粱、黑米等等，泛指沒有經過精加工的主......

妊娠糖尿病能吃什麼主食?患有妊娠期糖尿病的準媽媽應多吃含糖量低、高膳食纖維的食物，精細的食物應少吃，尤其是在主食方面。那麼，孕婦糖尿病吃什麼主食好呢?妊娠糖尿病能吃什麼主食：大麥大麥味甘、微鹹，性涼。有和胃、利水......

寶寶吃粗糧怎麼做好吃。粗糧我們都知道營養價值比較高，對於我們很多人現在大魚大肉來說，粗糧是很好的食物。當然寶寶也是可以吃的。那麼適合寶寶吃的粗糧有哪些？寶寶喜歡吃粗糧要怎麼吃？寶寶吃粗糧怎麼做好吃奶香玉米汁原......

爲什麼要適當地吃粗糧講的是糧食中含有多種人體必需要的營養成分，這些營養物質的一部分在糧食加工時就被破壞掉了。所以，長期攝食細糧，人體就會出現一系列不良的反應。爲什麼要適當地吃粗糧粗糧中含有豐富的食物纖維，食物......

玉米如果要給寶寶吃粗糧的話，玉米是比較好的選擇。玉米香甜、容易入口，漂亮的外觀也可以用來製作各種各樣的美食，比如玉米雞蛋餅、玉米粥、玉米豬骨湯等等都是適合寶寶吃的食物，它們也非常的有營養，又可以幫助腸胃有效的蠕......

很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。在省城青百超市城西店食品區，記者看到，不到十平方米的麪食專櫃前，來買玉米窩頭的人排成了......

今天我們要和您談談“維生素造成的疾病。這篇文章和您談的就是這種維生素—硫胺素，即維生素Bl。先請您想一下：家裏常吃的是粗米還是精米，標準粉還是精粉，平時吃蒸飯還是撈飯呢?現在生活條件越來越好，我們吃的越來越精細，大......

特色香甜的紅棗玉米發糕，美味而又健康。這款發糕以玉米粉爲主，所以口感較爲粗糙，但更加健康。如果喜歡鬆軟的口感，可以加大面粉的比例。用料玉米麪200g大棗10粒麪粉40g酵母4g水240ml做法1.酵母中衝入溫水，融化開備用。2.玉......

哪種粗糧減肥效果最好呢?粗糧由於營養價值高，但是熱量很低，所以很適合在減肥期間食用，那麼哪些粗糧減肥效果最好呢?蕎麥蕎麥味道比較清香，營養價值也很高，除了有礦物質和食物纖維以外，還有能夠防止血管硬化的蘆丁，非常適合全......

粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它們的營養物質也會增加哦!特備是其中的鈣與鎂等礦物質，是調整自主神經不可缺......

最易減肥的粗糧之：玉米玉米是個好東西，在減肥粗糧裏面絕對排在前三名。在這個炎熱的夏季，正好是玉米成熟的時候，小編上週還從老家拿了一些自家種的玉米，特別甜嫩，不管是煮着吃還是炒着吃，絕對一等一的健康。推薦做法：煮玉米減......

雜糧米飯材料：大米100g，黑米25g，糙米15g，小米25g，高粱米15g，黑豆20g，紫薯半個做法：1、將幾種雜糧豆洗淨，用水浸泡2-3個小時(如天熱需要放在冰箱中浸泡)。如果白天上班時間不合適，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回來直接煮飯......

孩子挑食怎麼辦？今天給大家推薦一款早餐餅，蔬菜粗糧早餐餅，特別適合愛挑食的孩子，下面讓我們看看這款早餐餅的做法~今天給大家推薦一款早餐餅。食材：萵筍葉、玉米麪、小麥麪粉、蔥、姜、香油、鹽下面開始食譜的製作：1，把萵筍......

糖尿病吃的粗糧有哪些：黃豆黃豆具有治腎病，利水下氣，治諸風熱，活血解諸毒、益氣養血、潤燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。黃豆在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中......

寶寶多大才能吃粗糧？孩子吃粗糧有什麼好處？都說粗糧好，什麼算粗糧怎麼給孩子吃好呢？下面看看寶寶吃什麼粗糧好？寶寶多大才能吃粗糧？孩子吃粗糧有什麼好處？都說粗糧好，什麼算粗糧怎麼給孩子吃好呢？下面看看寶寶吃什麼粗糧好？多數......

現在很多家長朋友都在爲自己孩子早上吃什麼發愁，下面爲家長推薦適合小孩吃的粗糧小套餐，營養又健康。全麥麪包早餐全麥麪包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘；牛奶或豆漿1杯；火腿1片或雞蛋1個；橙子1個(或草莓5個，獼猴桃1個)。......

燕麥粥材料：燕麥片、紅棗、核桃、龍眼乾、紅糖做法：1.將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。2.燕麥熟後加適量紅糖即可(覺得紅糖會發胖的也可以不放)。糙米稀飯材料：糙米。做法：1.在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30......

零食是許多小寶寶的最愛，但對小寶寶來說，一般的零食是不能多吃的，要吃就應該吃一些簡單自制的零食，在此，親親寶貝小編就告訴大家制作一款粗糧小零食，一起來學習下吧。粗糧小零食——烤紅薯條、胡蘿蔔條紅薯、胡蘿......