一杯酸奶的熱量等於兩杯可樂酸奶和果料酸奶的熱量是65-75卡路里/100g;脫脂酸奶45-57卡路里/100g。國外一直都稱酸奶爲Sugar-PackedSnack，意思就是糖分爆炸的零食，紐約時報曾報道：酸奶含糖量超過可樂很多!簡單來說就是：1杯......

螺螄粉熱量高不高?一碗正宗螺螄粉的熱量高達1000千卡。這裏說的熱量指的是所有的食材包括螺螄粉的湯。說明：一般吃一碗螺螄粉和配料不喝湯的話，熱浪大概在400-700之間。這種重油重料的食物熱量肯定是偏高的，減肥期間只能......

金槍魚熱量高麼?熱量：198大卡(100克)金槍魚肉中含有高蛋白質，但是脂肪和熱量都很低。減肥期間特別適合食用。金槍魚肉中的不飽和脂肪酸和氨基酸的種類也非常的豐富，所以就算不是爲了減脂，多吃些金槍魚肉也是對身體很好的......

糙米熱量高爲何還能減肥糙米雖然熱量高，但因爲其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖。而且糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，消化時間也比較長，容易產生飽腹感，能起到減少進食量的......

雞蛋，毫無疑問是營養品，含有人體需要的幾乎所有的營養物質，被人們稱作“理想的營養庫”。寶寶吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩爲好。輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月大時，均應及時添加輔助食......

巧克力深受孩子們喜愛，但很多家長擔心吃巧克力影響健康。孩子到底能不能吃巧克力？怎樣吃纔不會影響健康？關於究竟能不能給孩子吃巧克力，營養師李婉萍有以下4點建議：原則1：父母不需主動提供吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但......

草莓熱量高嗎草莓是一種低熱量水果，每一百克的熱量約爲30大卡，所以即便是瘦身期間的妹紙們也可以安心食用哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，絕對是適宜減肥期間......

很多女性都想保持身材，那麼你又是否知道你平時所吃的主食的熱量有多少呢?以下，親親寶貝小編爲你介紹8大主食熱量排行表，讓你在吃飯的時候知道自己到底吃了多少。NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而......

幾乎沒有哪個孩子不喜歡甜食和甜飲料的，因爲甜味是人與生俱來的第一味覺，代表着安全無毒，代表着提供能量，還讓孩子想起乳汁的淡淡甜味。可是，你每天究竟吃了多少糖呢？孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才......

芹菜熱量：14大卡/100g芹菜本身就是一種熱量極低的蔬菜，而且其中的膳食纖維含量比高，水分也比較足，吃起來自然也會比較容易有飽腹感，而且芹菜中的粗纖維可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。番茄熱量：18大卡/10......

水煮蛋熱量高嗎?不高，151大卡(100克)熟雞蛋熱量及營養與生雞蛋基本相同，但熟雞蛋中的營養物質被人體吸收利用效率更高。雞蛋被美國某雜誌評爲“世界上最營養的早餐”，其他營養成分：熱量(大卡)151.00碳水化合物(克)2.10脂......

一份小龍蝦的熱量其是小龍蝦本身的熱量不高，以未經處理的新鮮小龍蝦爲例：每100克小龍蝦：熱量81大卡，脂肪1.19克、碳水物0克，蛋白質16.63克只不過我們平時吃的小龍蝦一般會過油爆炒，再加上各種刺激性的調味料會使熱量一下就......

哈密瓜的熱量是多少每100克哈密瓜含熱量34大卡，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。一般建議每天吃哈密瓜不超過300克，大概是102大卡的熱量，需要散步70.3分鐘才能消耗完。減肥能吃哈密瓜......

一個雞爪的熱量是多少每100克雞爪(可食用部分)的熱量爲254大卡，一般一個雞爪的重量爲50克，可食用部分重量約爲30克，所以一個雞爪的熱量在76大卡左右。如果是滷雞爪或者是泡椒雞爪熱量會更高。因此雞爪在白肉中屬於熱量較......

很多媽媽看到自己的孩子沒有胃口，都會煲些山楂水或者給寶寶餵食山楂片，起到健脾開胃的功效。這樣的方法用在成年人身上同樣有效。但是有些女性就會擔心山楂的熱量太高，吃了會導致肥胖。山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成......

皮蛋熱量高嗎每100克皮蛋中含有的熱量大約爲171大卡，在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品，膽固醇含量很高，因此在減肥期間不宜多食。皮蛋中的膠質，也就是原來的蛋白，熱量含量相對較低，但是蛋白質......

纖維雪碧真的沒熱量嗎據纖維雪碧營養成分表顯示只有鈉有13毫克，其餘都是零，其成分主要是二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鉀、阿斯巴甜，無糖雪碧中甜味主要來自阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種非碳水化合物類的人造甜味劑，由於它具有甜度......

石榴的熱量是多少大卡每100克的石榴所含有的熱量爲63大卡。一般一箇中等大小的石榴可食用部分大約爲200克，總熱量約爲126大卡，需要跳健美操37.6分鐘才能將這些熱量消耗掉。石榴的熱量高嗎不高。每100克的石榴所含有的熱......

酸辣粉的熱量酸辣粉熱量爲每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白質1.81克，纖維素0.66克。酸辣粉本身的熱量雖然不是很高，但是裏面含的調料的熱量是很高的。酸辣粉屬於純天然的綠色食品很多人都認爲酸辣粉沒......

減肥的朋友都知道，要嚴格控制熱量飲食，每天合理分配好三餐的熱量攝入纔能有效減肥。如何才能吃好一日三餐呢?一、蛋白質一巴掌蔬菜一捧把蔬菜加入到每餐的飲食中，避免碳水化合物爲中心的飲食。具體多少量合適呢?請把這個......