水對人們的身體健康起到很大作用，那麼我們應該怎麼補充水分呢？一般什時候需要補充水分呢？寶寶需要補充水分時一般有什麼表現呢？一起來看看吧！
水分佔我們人體成分的百分之九十，這個數據能夠很好的說明水分對於我們人體的重要性。但是很多寶媽都有一個錯誤的認知，就是孩子由於是喝着液體母乳長大的，所以孩子日常生活中是不需要額外喝水的。那麼事實是如此麼？其實孩子雖然喝着母乳長大的，而母乳也是液體，但是它的主要成分並不是水，所以並不能代替水分的作用，這也就是說孩子日常的時候還是需要額外補充水分的。孩子如果出現這4種情況，說明體內已經缺水了，寶媽要及時喂水。
首先、孩子體內缺水的四種情況
第一種情況：孩子大便乾燥。對於新晉寶媽來說她們不知道孩子的大便能夠告知我們孩子是否存在異常情況。如果孩子的大便呈現出硬邦邦的狀態的時候就說明孩子體內缺水了，此時寶媽要及時給孩子補充水分來緩解這種情況。
第二種情況：孩子舌頭髮幹。孩子流口水是很正常的一件事情，但是如果寶媽發現自己家孩子突然之間很少流口水了，而且孩子的舌頭很乾澀那就說明孩子的體內缺乏水分了，寶媽要及時的給孩子補充水分來緩解此症狀。
第三種情況：孩子飯量減少。孩子的飯量突然的減少跟很多原因都有關係，其中的一個原因就是體內水分不足，如果體內的水分缺少的話就會導致孩子的腸胃不舒服，那麼自然沒有什麼胃口吃飯的。所以說如果寶媽發現孩子食量有所減少，而且沒有其他情況的時候可以考慮多給孩子喝點水。
第四種情況：孩子的嘴脣起皮。這個體內缺水的外在現象是很常見的，就連我們大人都有這樣的情況，所以孩子也不例外。如果發現孩子的嘴脣起皮了那麼就說明孩子體內缺乏水分了，寶媽要及時給其補充水分。
其次、給孩子喂水的方式
有些寶媽給孩子喝水的時候總是習慣性的用飯勺子喂水，但其實飯勺子對孩子來說有些過大了，不利於孩子喝水。因此建議寶媽可以購買一個孩子專用的水平，因爲它的設計是根據孩子的特點來設計的，孩子用起來更加的舒服一些。而且喂水的量要適度，在每天的同一個時間給孩子喝一定量的水，而且一定要是溫水，涼水有太多的細菌容易導致孩子生病，太熱的水容易燙傷孩子的嘴脣和舌頭。
