炒好的菜不當餐吃：有人爲省時間，一次炒的菜較多，剩下的菜下頓再熱着吃。這樣，蔬菜中的維生素會大量流失。炒好的白菜若溫熱15分鐘可損失維生素C25％，保溫30分鐘又會損失10％。炒好的菜不當餐吃：有人爲省時間，一次炒的菜較多，剩下......

孕婦不能吃哪些蔬菜跟水果？孕婦不能吃菠菜、醃製的鹹菜、桂圓、山楂。＜br／＞孕期選擇吃什麼食物都需要慎重，什麼可以多吃，什麼要少吃，什麼不能吃都需要具體瞭解，免得吃了對胎兒有影響，那麼孕婦在懷孕期間什麼蔬菜跟水果不能吃呢......

營養均衡對寶寶的成長很重要，蔬菜就是不可缺少的一部分，但是很多父母只知道給孩子吃蔬菜，卻疏忽了怎樣吃纔是健康的。下面就爲大家介紹一些常見的蔬菜錯誤吃法，以便大家參考。1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮着吃避開法：綠葉蔬菜......

許多小兒都有偏食的壞習慣，不愛吃蔬菜，只吃葷菜。有的孩子是因爲不習慣蔬菜裏的某種味道，有的孩子則是因爲某些蔬菜纖維較粗，不容易嚼爛。然而，如果不吃蔬菜，孩子很容易出現營養不平衡，便祕、肥胖、維生素缺乏等後果，影響正常......

由於有些新媽媽產後奶水不足，因此她們首先想到的就是花生豬腳湯、豆腐鯽魚湯等食譜。其實，生活中常見的蔬菜也是可以補充乳汁的哦。由於有些新媽媽產後奶水不足，因此她們首先想到的就是花生豬腳湯、豆腐鯽魚湯等食譜。其......

雖然說孕婦多吃蔬菜好，但並不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕婦可以多吃些蓮藕，黃花菜，黃豆芽，萵筍等，這樣可以保證自身和寶寶的健康。懷孕是一個非常辛苦的過程，對於孕婦來說，保證營養是非常重要的，在日常生活中應該多吃......

準媽媽在孕期應攝入足夠的葉酸，以防止胎兒畸形。補充葉酸，除了藥補，還可以食補，很多蔬菜度含有葉酸，但是錯誤的烹煮方式，會導致蔬菜中的葉酸流失。怎樣烹調蔬菜才能減少葉酸流失？準媽媽孕期要注意補充葉酸葉酸只是一種水溶性......

給孩子吃點心的關鍵是要適量，否則過猶不及。專家認爲，學齡前兒童每日吃三次點心，每次攝入的能量應爲100－150卡路里，學齡兒童每日兩次，每次攝入200卡路里的能量爲宜。能量爲100-150卡路里的點心：1杯蘋果醬、1杯低脂酸奶、1盎......

很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用......

來自美國費城莫奈爾中心的一項最新研究表明，胎兒可通過母體嚐到蔬菜和水果的味道。如果家長想讓孩子吃水果和蔬菜，那麼從孩子出生前就要開始努力了。研究還表明，胎兒也可通過母乳品嚐新的食物。想讓孩子吃水果和蔬菜？那你......

爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外――“媽媽，捲心菜太難吃了！”，“如果金槍魚沙拉里沒有西蘭花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在爲您支上一招。爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種......

多數蔬菜適宜的保存溫度是3℃－10℃，但黃瓜不能低於10℃，否則會變軟，並滲出透明的液體，清香味也會蕩然全無。不當之舉1：沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實，一般的蔬......

孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔之類。怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些......

前些天還看到有媒體報道說“北京多數小學課間禁止學生到戶外玩耍，只准喝水上廁所”，“學校的窗戶和走廊都被加固了安全護欄，課間休息不準嬉鬧大聲喧譁”“體育課不到操場跑跳，卻坐在屋裏遊戲或看動畫片”……老師是省心了......

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都......

給孩子做菜的時候，很多媽媽認爲蔬果的皮更有營養，不應該去掉。真的是這樣嗎？有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。1、土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於......

嚴重的偏食會給寶寶帶來一些不良影響。愛吃高熱量食物容易導致肥胖；不愛吃蔬菜、水果的會便祕；還有其他可能的影響，包括：生長髮育不良、貧血、某種營養素缺乏等。......

現代科學家提倡的食物離人們越遠越好，於是，人們的目光更多地投向了海洋，繼深海魚、貝類等食物的營養被人們認同之後，海洋蔬菜越來越受到營養師的青睞，在國外，許多人稱它們爲“長壽菜”，媽媽在爲自己的孩子挑選食品時可不能忽......

“吃蔬菜、水果不僅要講量，還要講質。”陳永春主任觀察了許多居家主婦的菜籃子，她們常買的菜不過20種左右。1.購買蔬菜會被習慣左右嗎？“吃蔬菜、水果不僅要講量，還要講質。”陳永春主任觀察了許多居家主婦的菜籃子，她們常......

坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編輯keer根據互聯網資料精心整理而成，僅供您參考，希望對您有所幫助。坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編......