雖然說孕婦多吃蔬菜好，但並不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕婦可以多吃些蓮藕，黃花菜，黃豆芽，萵筍等，這樣可以保證自身和寶寶的健康。
懷孕是一個非常辛苦的過程，對於孕婦來說，保證營養是非常重要的，在日常生活中應該多吃新鮮的水果和蔬菜， 這樣既可以保證自己的身體健康，而且對寶寶也有很大的好處，但是並不是所有的蔬菜都可以吃，那麼，懷孕吃什麼蔬菜好呢？我們來看下面的介紹。
懷孕吃什麼蔬菜好？介紹如下：
1、蓮藕。對於孕婦來說，多吃蓮藕是很有好處的，因爲蓮藕中含有很多的澱粉，而且維生素和礦物質都很豐富，肥胖是疾病嗎？多吃蓮藕還可以及早清除腹內積存的淤血，也能促使乳汁分泌，有助於對寶寶的餵養。
2、黃花菜。據研究表明，黃花菜富含蛋白質及礦物質磷、鐵等，而且還富含維生素，比如維生素A、維生素C等，其營養豐富，懷孕吃什麼蔬菜好？常喝黃花菜湯對孕婦和寶寶的健康都有益好，尤其對於產婦，在產褥期可以有效的緩解腹部疼痛、睡眠不安。產科專家建議，在日常生活中，孕婦和產婦在平時都可以多吃些黃花菜。
3、黃豆芽。在日常生活中，孕婦可以多吃些黃豆芽，其富含蛋白質、維生素C、纖維素等，可以通腸潤便，預防便祕，還有補血的功效。
4、萵筍。懷孕吃什麼蔬菜好？在日常生活中，孕婦可以多吃些萵筍，據研究，萵筍富含多種營養成分，特別是礦物質鈣、磷、鐵等極其豐富，能助長骨骼、堅固牙齒。因此，孕婦經常吃萵筍，對寶寶的健康大有脾益。
懷孕吃什麼蔬菜好？以上爲大家介紹幾種可以給孕婦和寶寶帶來健康的蔬菜，其實，現實生活中，還有很多的蔬菜對孕婦有好處，比如白菜，菠菜，油麥菜等等，在懷孕期間多吃蔬菜是非常有好處的，補充均衡化的營養物質，這樣對孕婦和寶寶的身體健康纔會更好。
