小孩三伏天是可以吃小雞的，三伏天吃雞也是很多地方的習俗。
因爲這些小雞體內含有一定的生長激素，對於正要長身體或者激素水平下降的中老年人有很好的補益作用;
盛夏酷暑，會令人傷津、血氣不足，人的消耗是比較大的，吃點小雞補補身子，溫中益氣，無論是暑熱還是冬天，都很適合食用。
水果：菠蘿、西瓜等。
蔬菜：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。
麪食：全麥粉、豆粉、精白粉調配色澤。
肉類：雞肉、鴨肉、魚肉、動物肝臟等。
蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋。
海產品：藻類。
飲品：牛奶。
夏季水分流失的速度很快，小孩夏天衣服穿得比較少，活動非常方便。孩子玩一會兒就容易出汗了。
因此，小孩夏季要注意補水。三伏天爲小孩補水的方式很多，比如可以讓小孩飲用一些湯類食物。
