三伏天用艾葉泡腳效果非常不錯。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
去虛火
在夏季中是有很多人會出現上火的情況，比如說口腔潰瘍，咽喉炎、中耳炎等症狀，這些都是因爲身體中有虛火造成的，利用艾葉來泡腳是能夠很好的祛除身體的虛火還有寒火的，對身體是很有幫助。
驅寒
老話說的好，“寒從腳起”腳底寒冷就會讓身體的血液不循環，所以所以在夏季中可以多利用艾葉來泡腳，艾葉能夠很好的驅趕身體中的寒氣，促進身體的旭爺循環，也可以很好的預防身體的寒氣，尤其是對於女性來說，可以很好的緩解宮寒。
治療感冒
當你生病了以後，有流鼻涕或者是咽喉痛的時候都是可以利用艾葉來泡腳的，泡到你身體出汗，這樣能夠很好的將體內的病毒以及寒氣全部都逼出來，這樣對幫助到感冒是有着痊癒的效果哦，堅持個兩三天就可以很好的治癒啦!
促進睡眠
利用艾葉泡腳是能夠很好改善到睡眠質量的，平時睡眠差的朋友可以利用艾葉來泡腳，泡腳緩解疲勞，讓你睡眠質量大大提高。
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮溼，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
