運動教育應該從出生前的胎兒階段開始。
這時期的運動教育是通過母體間接地傳給胎兒的。母體體質、健康狀況和情感的變化，能驅使胎兒發生相應的變化。良好的胎教和運動會使小生命在出生前後得到適宜的發育。
特別應指出的是，母親不良的生活習慣，如吸菸、喝酒、常吃藥物和過度壓力等會給胎兒帶來不利影響。
另外，母親的害怕、擔憂、憤怒、悲傷等不良情緒，或多或少也會影響胎兒的生長髮育，並一直延續到出生以後。因爲胎兒對母體內外的刺激會發出積極或被動的反應。
