閒聊時，一位媽媽說：“昨天，女兒從幼兒園回家對我說：‘老師說我動作不協調，不讓我去參加六一表演。’女兒說這話時很沒有自信，也有些失落。遇到負面評價是不可避免的，但孩子未必能承受得起，真不知道該怎麼幫助她。”
閒聊時,一位媽媽說:“昨天,女兒從幼兒園回家對我說:‘老師說我動作不協調,不讓我去參加六一表演。’女兒說這話時很沒有自信,也有些失落。遇到負面評價是不可避免的,但孩子未必能承受得起,真不知道該怎麼幫助她。”
這樣的“遭遇”很多孩子都經歷過。當孩子面對一些負面評價時,告訴孩子不理會,或者說一些含糊其辭的話,如“他這麼說呀”、“是吧”,都會令孩子陷入消極情緒狀態中。自信,緣於對自我有正確的認識和評價,引導孩子正確認識自己、接納自己並喜歡自己是非常重要的。
◆肯定自我
一個能肯定自己、尊重別人的孩子,會有更多機會享受健康身心和愉快的社交生活,和人交往時,更能自如地應對和調節接收到的信息。因此,要學會肯定自己,便要——
接受自己 “所有人都有優缺點,沒有一個人是十全十美的。”父母在和孩子溝通的過程中應經常提醒孩子,並幫助孩子分析,讓他清楚地認識自己各方面的優缺點,產生自我接納的態度。孩子接受自己後,會對自己有一個客觀的期望。如孩子生性靦腆,不善於在陌生人面前表現,那麼他就不會強迫自己去做,或者因爲自己表現不好而傷心難過,並能夠坦然地面對他人的評價,不會因他人的負面評價而情緒低落,或喪失自信心。
鼓勵自己 每個人每天經歷那麼多事,期望自己做的每件事都獲得他人的肯定是不可能的。所以,從幼兒時期就告訴孩子,首先要做自己的好朋友,對自己感到滿意的行爲進行自我讚賞,遇到挫折時鼓勵自己,給自己打氣,當孩子表現出良好行爲時,父母要及時予以肯定和嘉獎。
充實自己 認識自己,接納自己是基礎,而堅持不懈地充實自己,克服弱點,發揮長項,才能維持自我肯定的狀態。父母多帶孩子參加戶外活動或訓練,鼓勵孩子多看書多發問,都是讓孩子充實自己的好方法。 孩子的自信心,是通過“自我照顧”的成長任務建立起來的。一個兩歲的孩子在完成自己拿勺吃飯這個“自我照顧”的活動中,會感覺很有成就感和自信的。
◆建立自尊 研究發現,接受良好照顧的嬰兒更容易表現出愉快的情緒,與看護人產生親暱的關係,長大後比較自信。所以,幫助孩子建立自尊心,首先要給他一個良好的成長環境,讓他感受到父母足夠的愛與關懷。其次,在安全的環境中,在孩子的能力範圍內,父母不要過多限制孩子的行爲,要鼓勵孩子積極嘗試。當孩子犯錯後,父母要就事論事,幫助孩子認識錯誤,而不能一味責備孩子,以免挫傷孩子的自尊心。
◆面對挫折 挫折對於孩子來說未嘗不是一件好事,但太多的挫敗感卻會令孩子氣餒,甚至一蹶不振。那麼,如何讓孩子經歷挫折但又能戰勝挫折呢?這需要父母有技巧的幫助。當孩子遇到挫折時,父母不能因爲心痛孩子,立馬介入幫助他解決問題,應在一旁打氣,給予孩子嘗試的信心。如發覺孩子情緒急躁,則應給以方向上的引導,幫助孩子解決困難。在這過程中,孩子會明白,挫折是不可避免的,但只要積極嘗試,挫折是能被戰勝的。
認識自己,接納自己的強勢和弱勢,又知道自己在成長進步的孩子,自然會肯定自己、珍視自己;自尊、獨立,在失敗面前能夠鼓勵自己繼續努力的孩子,自然也會自信樂觀起來。
