生活中我們總會聽到大人在抱怨說孩子心理素質太差，遇點困難就退縮，還受不了一點批評。的確，現實中有不少孩子，長期生活在父母的羽翼之下，被過度保護，缺乏自主和抗挫折能力，稍微一點不順心，委屈憤怒就全都上來了，一心認爲是別人的錯，從小培養孩子的抗挫折能力未來一定會不一樣。
如今許多家庭在教育孩子方面，都存在一個共性：多數父母非常注重孩子的智商和情商教育，唯獨忽視挫折商，很少讓孩子接受挫折鍛鍊，孩子出了問題很少嚴肅對待。
一篇學術文章中提到，清華北大的學生大多在父母誇獎和表揚中不斷成長，其中50%學生無一例外都非常高傲，從小到大常常排在班級第一，他們很少體驗挫折的滋味，也瞧不起那些失敗者，結果他們就業後工作上的一些小失誤就讓他們感到挫敗，又不肯沉下心去解決問題，動不動就提出辭職，甚至徹底淪爲無業遊民。
所以說，一個高傲的人抵抗挫折的能力是很低的，因爲人的發展道路具有不確定性，每個人的成績有升有降，唯有不斷從錯誤中吸取教訓，調整學習方法和策略，才能取得最後的優秀。
事實上，智商是可以用提高情商和抗挫折能力彌補的，只要孩子比別人更加勤奮，其實也是可以趕上的。
就像電影《阿甘正傳》裏的阿甘，智商只有75，從小就受到各種歧視，捕蝦船上一次次徒勞無功，面對這些打擊阿甘沒有氣餒，而是選擇了以積極心態應對生活中的挫折和艱難，執著地做每一件事。最後他成爲一代商業大亨，受到肯尼迪總統的接見。
馬雲也曾這樣評論：阿甘是我心目中的英雄，是他激勵着我創業的初心。正是阿甘自身對挫折有高度容忍力，才能克服重重困難，得到他想要的生活。
在當今世界，學業的進取，事業的成敗，人生的成就，不僅取決於人的智商和情商，也在一定程度上取決於人的抗挫折能力。而擁有了這種品質的人不論是在學習還是社會上，最後一定都是優秀出色的!
你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折;你想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。根據保羅·斯托茨教授的“逆商定論”，培養孩子的挫折感可以從控制、歸屬、延伸、耐力等方面出發。
重視孩子的身心健康
需要注意除了身體健康外，忽視孩子心理承受力，包括思想壓力、學業上的壓力、綜合素質的提高、未來就業的不確定感、環境的不適應、缺乏人生經驗、焦慮、失眠、 抑鬱、恐懼等。
這不僅不利於孩子的抗挫折能力的培養，反而有可能讓孩子內心變得更加脆弱和自卑，逃避責任，甚至自暴自棄對未來缺乏信心。這也是挫折商低的重要標誌。
培養孩子自信樂觀的心態
父母行爲的潛移默化，以及對待孩子失敗和挫折時的態度，都在無形中影響着孩子的挫折商。平時在家，父母可以多講笑話，用輕鬆詼諧的對話氣氛，以此培養孩子的幽默感，減輕壓力。
到了中小學時期，孩子就會變得興趣廣泛，這時父母就可以進一步發掘孩子身上的潛能，發現他的優勢，培養他的愛好，學會放大優勢。你會發現堅持愛好的孩子心理承受力要比別人更強大。
長跑是訓練耐力的有效方式
每個跑者都渴望擁有過人的耐力，如阿甘一樣，利用長跑培養自己的抗挫折能力，從哪裏跌倒就自己從哪裏爬起來。這不僅能訓練孩子的耐心，還有毅力，頑強的精神等等。
因此，家長可以抽空多帶孩子，去公園、體育館多運動，;或者是登山、騎自行者;如果實在不想劇烈運動的孩子，也可以學習瑜伽操，買一些字帖讓他練字，這些都是培養耐力很好的方式。
讓孩子把批評當成禮物
最大的幸福是在於孩子的缺點得到糾正和錯誤得到補救，重要的是怎樣去虛心接受別人的批評，使孩子得到提高。前提是家長要讓孩子知道：責任不在批評的人，而是在於他自己做的不夠好。
讓他懂得真正的愛不是毫無原則的誇獎，而是獎罰分明。讓孩子能夠客觀的看待自己，真誠地對待他人的評論，不把問題和責任推給他人，有則改之無則加勉，從而正視問題。
鼓勵孩子挑戰有難度的任務
有難度纔會有失敗，這是培養孩子正視失敗和分析原因的能力的關鍵。家長可以這樣做：鼓勵孩子嘗試新鮮事物， 帶他出去走走，見更多的世面，去享受過程，而非結果;教孩子遇事學會冷靜分析，少抱怨多行動，控制情緒才能掌握人生。
一定要告訴孩子：沒有什麼比半途而廢的放棄和喪失希望對未來威脅更大的了，放棄和喪失希望不僅不能解決現實存在的問題，而且還會讓他們在未來陷入更大的困境之中。
巴爾扎克說：“苦難對於天才是墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者則是一個萬丈深淵。所以，與其拼盡全力讓孩子有一段“確保贏”的成長，不如培養孩子愈挫愈勇的品格，收穫一顆“輸得起”的心。
最後想問大家：
哪種孩子更讓你放心一生：一個功課優秀的孩子，還是啥都敢嘗試輸得起孩子?
