讓孩子瞭解點家族歷史有什麼意義存在呢？你知道你的父母是怎麼認識的嗎?你知道你爸爸、媽媽成長的地方嗎？你知道你一些祖輩成長的地方嗎？這些有必要讓孩子們都知道嗎？
Duke 是美國艾默裏大學的心理學教授。他的老婆 Sara 是一名輔導有學習障礙兒童的心理學家。
Sara 在臨牀工作中，發現一個有趣的現象，那些對家族歷史很瞭解的孩子，能夠更好地應對挑戰。於是，她老公便和同事做研究用來驗證她的假設。他們制定了一份叫做″你知道嗎″（Do You Know）問卷，共 20 道題目來測試孩子對家族歷史的認識。比如：
你知道你的父母是怎麼認識的嗎?你知道你爸爸、媽媽成長的地方嗎？你知道你一些祖輩成長的地方嗎？
2001 年夏天，Duke 和同事將問卷發給了 48 個家庭，並且用錄音錄下這些家庭在晚餐時間的一些聊天內容。之後他們將這些家庭孩子″你知道嗎″問卷得分和其他一些心理測試得分進行相關分析，結果令人驚訝！
那些越瞭解家族歷史的孩子，他們對生活有更加強烈的掌控感，自尊更高，更相信家庭能夠良好運作，焦慮水平更低，行爲問題更少。
而更令人意想不到的是，兩個月後，駭人聽聞的 9·11 恐怖襲擊事件發生了。接受研究的家庭雖然沒有直接受到傷害，但是也都經歷了同樣的全國性心理創傷。於是 Duke 等人重新對這些家庭的孩子進行研究，結果發現，那些對家族越瞭解的孩子，應對創傷的能力越強。
這是爲什麼呢？Duke 認爲，這跟孩子對家庭的歸屬感有關。
每個家庭都可以有一個統一的故事。不過，採用什麼方式講，也很講究。我們拿菲爾普斯爲例吧，就是那個在奧運會上狂刷金牌榜的游泳健將。
如今菲爾普斯也晉升人父，如果他未來和孩子分享家族故事，他可以用三種方式來講。
1.興盛型
想當年，你爹我獨霸泳壇，一個人拿了 23 枚奧運金牌，成爲奧運歷史上最偉大的運動員，是不是棒棒噠！
2.衰落型
當年，我在奧運會拿金牌無數後，名氣很大，錢幾輩子都花不完，但是人生目標也變得越來越迷茫，內心的空虛感越來越強，只好沉迷於美色、賭博和毒品的刺激。而因爲吸毒和酒駕，我受到很多人的譴責，心情糟糕透了，想要自殺……
3.起伏型
爸爸曾經是世界上最偉大的奧運會運動員。不做運動員後，我突然覺得自己接下來要做什麼了，陷入了人生的低谷，甚至想到了自殺。我的一個好友、橄欖球明星雷·劉易斯（Ray Lewis）告訴我，當我們處於人生最黑暗的時候，其實也正是戰鬥的時刻，是我們展現自己的品德和意志的時刻。千萬不要封閉自己，一旦封閉自己就全盤皆輸了。於是，我去接受了心理治療，重新找到了自己生活的意義——那就是大愛，要讓自己變得對別人有用、有意義。後來我和你媽媽正式結婚，生下了你；同時打電話你爺爺——他在我九歲的時候就離家出走，我原諒了他，和他重新團聚了。
以上三種故事講述方式，哪種吸引人呢？不言自明，起伏型的故事能讓孩子產生了一種強烈的″代際自我感″（intergenerational self）。
他們會感到自己不是一個人在戰鬥，而是有強大的家人在背後支持。也就是說，只看到家族興盛的孩子，缺少了對人生逆境的認識和準備，在遭受挫折時會更加沮喪；只看到家族衰落的孩子，容易對生活產生悲觀情緒。而看到家族波動起伏的孩子，相信他們的家庭戰勝苦難的力量，願意分享自己的成功和失敗，能夠更好地面對生活中的困境。
每個家庭都有獨一無二的故事、關鍵時刻和回憶。說什麼不是最重要的，最重要的是怎麼說。這個過程纔是讓孩子從家族歷史中受益的關鍵所在。爲了傾聽家族故事，你最好讓家人都坐下來，不受干擾，關掉電視，扔掉手機，營造一種儀式感（中秋節剛好試一下）。
儘管 Duke 的研究對象是 10-14 歲的孩子，但平時和孩子交流時，多用起伏型的講述方式，和孩子分享自己和家人的經歷，本身就是一個精彩的故事呀。
