學習武術有很多好處，它可以提高孩子的自我防護能力，強身健體，能夠促進孩子身體身心的全面發展。有的家長可能會擔心學武術會影響孩子的身高，小編接下來就爲您揭曉答案。
武術的定義
武術，又稱中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳。古人說通過習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”爲技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。
武術代表：迷蹤拳武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作爲中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨着中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成爲維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈爲武。武，是擁有維護自身安全和權、益的實力。
我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。
學武術的好處
文武雙全是中國傳統文化對英才的至高推崇。在競爭激烈的市場環境下，高學歷的重要性自不用說。那麼，學武術又有什麼好處?下面一起來了解下吧。
1、在學校，體育課總是不太受重視，所以課外可以選擇武術作爲煅練方式。武術講究手、眼、身、法、步(腳)，練習者可以全面鍛鍊身體。
2、孩子選擇武術作爲興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網遊，這對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有着極大的正面效果。
3、武術運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛。現代社會治安不太理想，學武術不僅能讓孩子體質一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。
4、武術可以煅練孩子的反應靈活性和協調性。武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術訓練，孩子的大腦皮質層會發生變化，對外部事物的反應會優於沒有訓練的孩子，做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。
5、武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行爲規範，這對孩子的人格形成大有裨益。
學武術的基本功
武術基本功，即練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎，主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等。下面一起來了解下吧。
一、腿功
1、正壓腿
面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓，用頭頂儘量觸及腳尖。兩腿交替進行。
2、側壓腿
右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立於胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
3、豎叉
兩腿伸直前後叉開成直線。左腿後側着地，腳尖上翹;右腿前側着地，腳背扣在地上，兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。
4、側壓腿
右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立於胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
5、正搬腿
右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然後將左腳向前方伸出，直至膝關節挺直，左腳外側朝前。兩腿交替進行。
6、僕步壓腿
右腿屈膝全蹲，全腳着地;左腿向左側伸直，腳尖內扣;兩手分別抓住兩腳腳背，成左僕步;腰部挺直，左轉前壓。左右僕步交替進行。
7、劈橫叉
兩腿伸直向左右兩側又開下坐成直線，兩腿內側着地。兩臂立掌側平舉。
8、側搬腿
左腿伸直支撐，右腿從體側擡起，右手經右小腿內側繞腳後抱住右腳跟，將右腿伸直，腳尖勾緊。兩腿交替進行。
二、腰功
1、前俯腰
並步站立，兩手十指交叉，直臂上舉，手心向上;上體前俯，挺胸，塌腰，兩手盡力觸地。再兩手鬆開，用兩手繞過雙腿，抱住兩腳跟部，儘量使自己的上體、臉部貼緊雙腿。
2、甩腰
開步站立，兩臂伸直前舉，以腰爲軸，上體做前後屈和甩腰動作，兩臂也隨之甩動。
3、涮腰
兩腳開立，略寬於肩，上體前俯，以髖關節爲軸，兩臂向左前下方伸出。然後揮動兩臂，隨上體向前、向右、向後、再向左做翻轉繞環。左右涮腰交替進行。
4、下腰
兩腳開立同肩寬，兩臂伸直上舉;腰向後彎，擡頭，挺腰，雙手撐地身體呈橋形。
三、肩功
1、壓肩
面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫杆，擡頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。
2、單臂繞環
左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩爲軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。
3、雙臂繞環
開步站立，以肩關節爲軸，兩臂分別向前和向後做直臂繞環。順、逆時針繞環交替進行。
4、兩臂交叉繞環
開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關節爲軸，向前下做順時針繞環;同時，右臂以右肩關節爲軸，向後下做逆時針繞環。兩臂順、逆時針交替進行。
學武術的最佳年齡
武術練習與人體的柔韌性以及骨骼發育相關，因此學武術存在着“最佳年齡”一說。畢竟年齡偏大的話，柔韌性變差，骨骼發育完全，有些武術動作就做不了了，十分影響武學造詣。那麼，學武術的最佳年齡是什麼時候?下面一起來了解下吧。
4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高，這爲學習武術提供了良好的條件，這時就可以開始學習武術了。但此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。
還有，從小就要灌輸孩子“學武術不是用來打架”的思想和一些基本法律常識，認真做到“不惹事但也不怕事”的理念。
學武術會影響身高嗎
學武術不會影響身體的成長，適量的運動都會對身體有好處，何況是我們中華幾千年沉澱下來的國粹。很多家長平時通過電視等渠道看到國家運動員普遍個子都不高，就以爲大量運動會影響身體發育，實際上這是因爲運動員個子矮爆發力纔夠強大，更容易成爲很多體育項目的頂級運動員，而不是大量運動影響了身體發育。
武術運動能全面發展人的體育素質，也是最適宜少年兒童鍛鍊的體育項目，能有效地訓練少年兒童的力量、速度、耐力和靈活性，柔韌性。少年兒童經常參加武術運動可以促進胸廓發育，徐進了新陳代謝，對身體的生長髮育是十分有益的。
學武術的注意事項
你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學武術吧!這類觸覺學習型的孩子，他們的動作協調能力較強，適當地讓他們參加武術興趣班的話，反而有利於他們日常安靜地學習。只是，學習武術前，需要注意什麼?下面一起來了解下吧。
1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養。學習武術體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養。
3、做力量型練習要謹慎。力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，這樣孩子就不能再長高了。
4、家長最好陪伴孩子上課。家長要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法，避免孩子受到意外傷害。
