應對寶寶睡覺恐懼的方法總結
張媽媽說我家寶貝的睡眠不好，總是在睡夢中大哭大鬧。這是爲什麼呢?寶貝是做惡夢了?爲什麼會在夢中有這種恐懼的心理呢?下面看看如何讓寶寶睡得更安穩。
1.留在寶貝的房間，陪伴寶貝直到他入睡。
2.避免讓寶貝獨自一人待在某個地方，這樣會使他缺乏安全感。
3.讓寶貝遠離令他恐懼的場所。如果寶貝始終待在令他恐懼的場所，可能使他的恐懼一再升級。
4.寶貝入睡前，儘量減少對他的刺激。比如讓寶貝儘量少看電視節目，看電視節目時不要離屏幕太近。
5.建立規則的睡眠時間，並遵照執行。這樣可以幫助寶貝放鬆，讓他們更容易入睡。如果打破了睡眠規律，寶貝就休息不好，導致做噩夢。
應對寶寶睡覺恐懼的方法總結
6.理解寶貝的恐懼心理，不要嘲笑、忽視寶貝的恐懼行爲，給予寶貝足夠的心理安慰，並想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。
7.家人去世、寵物死亡，或者遭遇其他意外事件的時候，不要因爲害怕嚇着寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠，這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來，從而害怕上牀睡覺。
8.嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。比如，寶貝覺得牀底下有怪物，那就用燈照着牀底下，摟着他一起去查看一番，多嘗試幾次，寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶貝十分恐懼，不要強迫寶貝做這樣的事情。
9.尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。比如，告訴寶貝，當他夢見怪物的時候，可以想像一些怪物的剋星，比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。
10.給寶貝足夠的時間來克服他的恐懼心理。不要指望寶貝一夜之間變得堅強勇敢。過於急切地想要改變寶貝，只會加重寶貝的心理負擔，適得其反。
11.不要試圖通過告訴寶貝他是“大男(女)孩”來鼓勵他們克服自己的恐懼心理，這樣會加重他們的心理負擔，讓他們對自己失去信心。
12.選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物，增加他戰勝恐懼的經驗與信心。
13.轉移寶貝的注意力。一旦寶貝被心中的恐懼所左右，媽咪可以給寶貝喝點飲料，吃點小點心，幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。
14.經常給幼兒講解一些生活常識，提高寶貝對周圍事物的認識，一旦寶貝掌握了足夠的知識，他對周圍一些現象就會產生正確的認識，這樣可以消除寶貝因爲缺乏常識而產生的恐懼心理。
15.寶貝與陌生人交往時，媽咪一定要陪伴在左右。對於那些面目猙獰，看起來不太友善的陌生人，最好對他們敬而遠之。即便是父母的好朋友，也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。當寶貝不熟悉他們時，不要強迫寶貝與他們交流。
16.尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。比如給寶貝開一盞小燈(要避免燈光產生可能導致寶貝恐懼的陰影)，開着門，讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡，給寶貝放一些比較輕鬆柔和的音樂或他喜愛聽的故事，帶寶貝去商店買一些他認爲可以驅除怪物的物件等等。這些都可以給寶貝心理上一些安慰，解除他的恐懼心理。
其實，在寶寶睡覺之前不要太興奮或者平日不給寶寶看恐懼的電視等等，多看能夠讓心情愉快的畫面會有好處。
