寶寶晚上睡不好，當媽媽也崩潰！當寶寶夜醒時，應該怎麼辦呢？寶寶頻繁夜醒有什麼安睡技巧？下面看看如何輕鬆應對寶寶睡覺？
出生後4～5個月，幾乎所有的寶寶每天晚上平均都要醒來2～3次，這是寶寶睡眠發展進程的正常表現，父母對寶寶的睡眠應該有客觀的期待。
一旦寶寶夜醒，大部分需要30分鐘以上的時間才能重新入睡，但家長注意寶寶夜間醒來後不要急於應答，觀察幾分鐘後再處理，特別要避免採取搖晃、拍抱的哄睡方式。從6個月起父母應該開始減少寶寶夜晚餵奶的次數，培養寶寶夜晚連續的睡眠能力。
研究證實，持續睡眠不足對寶寶的體格、認知、情緒行爲發展等多系統功能均存在不良影響，可導致孩子生長髮育遲緩、多動、易怒、攻擊性強等情緒行爲問題以及意外傷害發生率的增加。研究還證實兒童期睡眠不足是兒童乃至成人肥胖、心血管等慢性疾病發生的重要危險因素之一。
腸絞痛
這種病好發於3-6周新生寶寶，通常發作得很急，常見於下午及夜間，寶寶會出現面部漲紅、握拳踼腳等症狀，所以寶寶夜醒不排除腸絞痛的可能。
消化不良
寶寶的消化功能還不夠完善，對食物的消化能力較弱，如果白天吃得太多，夜間可能因肚子脹氣而難以入睡。
溼疹
溼疹會讓寶寶的皮膚出現泛紅、脫皮、瘙癢等症，夜晚睡覺時，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感，由此導致夜醒。
寶寶頻繁夜醒該不該餵奶
寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無措，往往採用最簡單的“止哭”招數，即給寶寶餵奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過於頻繁，因爲頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠。
睡前播放柔和的音樂
有不少手機APP可以播放大自然的聲音，有助於寶寶安睡。使用安撫玩具，它們通常能播放出模擬媽媽子宮聲音的音樂。
不要每次夜醒都用餵奶解決
通常寶寶在度過了生理或心理不適的階段，會慢慢恢復良好睡眠，但不要寶寶每次夜醒都用餵奶解決，需要分辨寶寶是真的餓了還是僅僅需要你的安慰。
無需焦慮
一般而言，頻繁夜醒不會持續很長的時間，媽媽們無需焦慮。只要找準原因，通過精心的護理，寶寶的睡眠很快就會恢復正常。
健康小貼士
睡眠對寶寶的生長髮育至關重要，如果是持續的頻繁夜醒並且找不到原因，建議媽媽們及時帶寶寶去醫院就診。
