對於孩子來說，一些恐懼的東西會在幼小的心靈留下永不磨滅的陰影。父母應該如何緩解寶寶的恐懼心理，讓寶寶健康成長呢?
當孩子感到恐懼時，父母的懷抱是最有安全感的。要想緩解孩子的恐懼感方法有很多，給孩子講解科學知識、生活常識，教孩子正確認識各種自然和生活現象，是一種最好的辦法。並告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什麼。比如有些孩子害怕打雷，父母就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的，當雷電響起時我們要怎樣避免雷電的傷害等等，這樣就可能減輕或消除孩子對雷電這種自然現象的恐懼。
孩子都害怕大人們的嚇唬，從而產生恐懼感。朋友的女兒上幼兒園了，我朋友因爲工作比較忙，下午不能去接女兒放學，就讓老公去接，老公經常把女兒接到單位，待下班後再帶回家去。慢慢地朋友發現她女兒越來越膽小，總感覺女兒在害怕什麼，孩子心裏有種恐懼感。有一次，朋友剛好有時間去接女兒放學，這一天女兒特別高興，然後跟媽媽說：“媽媽，你能不能每天都來接我放學”，朋友聽了就問：“爲什麼不要爸爸接啊?”。女兒嘟起小嘴說：“不是不喜歡爸爸接，只是不喜歡去爸爸的單位”，媽媽覺得奇怪就繼續問她，原來爸爸把她接到單位有時要開會，就留她一個在辦公室裏跟其他叔叔一起玩，有時開會開得比較晚，叔叔阿姨們都回家了，就爸爸開會還不能回家。叔叔們就要嚇唬她說：“你爸媽不要你了，把你一個扔這裏”或是“這裏有老虎什麼的，會過來吃人”等，害得她的心裏受創作，朋友聽後心痛死，因爲孩子心裏的恐懼感太深了，此後，朋友再忙都是自己去接女兒。並慢慢地消除孩子心裏的恐懼感。
有時也不能讓孩子玩得過於驚險、刺激，這樣也會使他產生恐懼感，父母也不要帶小孩一起看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的恐怖片，這樣的驚嚇和恐懼不僅會影響孩子睡眠，還會嚴重地導致孩子的心裏有精神障礙。
父母要經常跟孩子談心，傾聽他的心事，還應警惕孩子是否承受過重的精神壓力。如果有這些反常的情況，父母就應高度重視，爲孩子化解他心裏邊的種種恐懼。
