家裏有個嬌氣兒，父母總是要操心。因爲孩子老生病：感冒、喉嚨發炎、夜間磨牙、出虛汗、大便乾結、食慾不佳……廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳指出，對這些兒童常見問題，家長在處理方式上均存在很多誤區。現代父母育兒有三弊：過飽、過暖、過服涼茶，這些正是導致孩子體質弱、常生病，因此，可以說，預防孩子生病，最根本、最重要的就是保護好孩子的腸胃。
消化不好病從中來
吃飯對孩子來說是頭等大事，好吃的孩子拼命吃，沒分寸、沒節制，一旦沒胃口了，媽媽就會心急如焚，生怕孩子餓着，奶奶不停給孩子塞吃的，還時不時喂點涼茶，害怕孩子“熱氣”。
中醫說，“先天之本就是腎，後天之本就是脾”。小兒的常見疾病多數是後天之本在起作用，把脾胃搞壞了，小兒就會鬧出許多病來。
許尤佳認爲，幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點，機體發育不完善，機體抵抗力差，容易生病。從中醫的角度講，幼兒又具有“三不足兩有餘”的特點：肝常有餘，脾常不足;心常有餘，肺常不足，腎常虛。可見，其脾、肺功能不足、不完善，即幼兒的消化功能不佳，如果飲食，尤其是吃得過飽、消化不良，導致晚上睡眠不好、出虛汗、食慾不佳，各種疾病就來了。
脾虛的孩子老生病
由於脾、肺功能不成熟，因而孩子的陽氣不穩定，屬於“虛寒之體”。因此，在平時孩子有點小毛病的時候，用藥時慎用苦寒、攻伐。
在廣東，家長見孩子大便硬、口氣重、口脣紅，就以爲是上火了、熱氣了，需要喝涼茶。許尤佳說，這種情況很多時候是因爲消化不良，口氣就是胃氣的表現，口氣臭，說明吃的東西還沒有消化。
有的家長會說：“小孩子大便硬，拉羊屎狀的大便，肯定是熱氣了。”許尤佳說，其實腸道的功能受到了影響，有一些便祕，所以大便拉出來都是硬硬的。脾虛的小孩，時間長了，中氣不足，拉出來就是羊屎狀，絕大部分不是熱氣。因而，不要隨意給孩子喝涼茶，偏涼性食物、涼茶都是損傷腸胃的做法。
另外，小孩子感冒發燒，90%是病毒感染，病毒感染用抗生素是沒有療效，反而打了抗生素之後，破壞了腸道菌羣平衡，胃口更加不好，好多孩子臉色發白發綠，晚上睡覺也睡不安穩，愛哭鬧，體質越來越差。喝涼茶習慣、抗生素使用過度等都會導致脾虛，很大程度上導致孩子更容易生病。因而他在臨牀上，用藥時，喜歡開一些偏溫性的藥，不會隨便用清熱和解毒的藥物。
保護脾胃就是保孩子健康
“來醫院就診的患兒，99%都是脾虛，臉色蒼黃、睡眠質量不好、出汗多、食慾不佳。”許尤佳認爲，虛寒體質的小孩就要注意腸道功能的保養，飲食慎用寒涼、忌過飢、忌過飽。
既不能把孩子餓得過頭，但是也不能吃得太飽，餓得過頭就會傷脾，太飽傷胃。在兒童預防保健中最重要的一環是保護好腸胃，而保護脾胃的最好方法：消食導、健脾養。
首先別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺前儘量不吃東西;其次，在孩子消化不好的時候，及時助消化，藿香正氣水、保劑丸等一週吃一次。也可以煲異功散湯(四君子湯加陳皮)，這湯裏有太子參、茯苓、白朮、甘草，可行氣化滯，醒脾助運，加上陳皮後還能助消化，比較適合給孩子消食健脾。在孩子消化好的時候，就可以煲湯，魚湯、雞湯、瘦肉湯等，順着他的胃口，但是就是不能吃太多。
此外，經常帶孩子去公園參與戶外活動，不要吃得太飽、穿得太暖，把腸胃保護好，只要這點做得好的話，自然四時欲得小兒安。
受訪專家/廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳
