小孩子在暑假期間完完全全的放鬆了下來，但是到幼兒園上課的時候就可能適應不了了。那麼小孩子患上“暑假綜合症”怎麼辦好呢?親親寶貝小編給你建議!
看電腦，看電視，睡懶覺，吃零食……暑期長假，對於幼兒園的小朋友而言，基本處於完全放鬆狀態。
爲此，媽媽們很是發愁，上學期間好不容易養成的按時吃飯、按時睡覺的好習慣，一下子全被打亂了。等兩個月假期結束，再去幼兒園該怎麼辦?育兒專家表示，給孩子訂一張暑期作息表，儘量保持在幼兒園的作息規律。
媽媽煩惱
寶寶患上“暑假綜合徵”
面對放長假的寶寶，絕大多數媽媽都表達了不同程度的憂慮。
“寶寶晚上不肯睡，早上睡懶覺。睜眼的大多數時間不是看電視，就是吃零食。一日三餐都吃不好了。”傅女士的女兒上小班，放假1周多，每天懶散的作息時間，讓她很是煩心。傅女士說：“上學期間好不容易養成的習慣，經過這個暑假，就要忘光了。”
沈女士因爲工作比較忙，前段時間把放暑假的兒子送到鄉下爺爺奶奶家。“鄉下空氣好，新鮮蔬菜多，孩子可以體驗一下農村的生活。”沈女士說，“可老人寵孩子，到了鄉下，肯定由着小傢伙的性子。什麼看書、寫字的事情肯定都拋腦後了。”沈女士的兒子上中班，平時只要一有空，沈女士都會教兒子寫字、畫畫。
芊芊媽爲了不讓女兒丟掉好不容易養成的作息習慣，就給她報了舞蹈和畫畫興趣班。“芊芊大班畢業快上一年級了，這是她在幼兒園最後一個暑假。白白在家耗着可惜，不如上幾個興趣班，既打發時間，又有人照看。”
專家建言
利用假期培養孩子自理能力
育兒專家、揚大二幼園長印雲表示，暑期到了，孩子在家的時間大大增多，擁有了很多可以自由支配的時間。家長在孩子的時間安排上需要有一定的規律，避免單一的、長時間的玩電腦、看電視這樣的活動，要安排孩子有休息、有遊戲的時間，儘量做到動靜交替，勞逸結合，養成良好的生活習慣。家長應每天抽點時間陪伴孩子開展一些親子活動。例如，親近大自然、親子游戲、親子閱讀都是孩子們十分嚮往和感興趣的事。
“另外，在假期裏，可以利用假期培養孩子自我服務的能力，讓寶寶自己的事情自己做，增強責任意識。”印雲說，“比如會將自己看過的書、玩過的玩具物歸原處;將脫下的鞋子擺放整齊;每天晚上準時睡覺;早晨起牀後，自己穿衣服、洗臉、刷牙。此外，還可以讓寶寶幫助大人做一些事情，幫媽媽給花澆澆水，吃飯時幫大人拿碗筷，並吃乾淨碗裏的飯等等。”
對於上中班，或者大班的孩子，印雲建議家長可以制定每日計劃，比如早上幾點起牀，幾點出去玩，幾點看電視做遊戲。中間，媽媽也可以制定學習計劃，陪孩子看書，給孩子講故事，教孩子畫畫算題等等。“媽媽的每日計劃，包括中間吃飯，早茶和下午茶，儘量保持在幼兒園的作息規律。”這樣，一個暑假下來，孩子很快就能適應上幼兒園的生活。
