兒童駝背掛骨外科。
建議:
去醫院的骨科做下檢查,必要時拍張腰椎和胸椎的X光片或者做下CT檢查,明確診斷後進行相應的治療。
專家意見:
小孩出現駝背,可以看兒科也可以看骨科。多曬太陽,多吃含鈣高和能促進鈣吸收的食物。多睡硬板牀,糾正站姿坐姿的不良習慣。
兒童駝背生活中如何護理
1、克服不良習慣
要消除駝背,就要注意克服上述不良習慣。平時走路,跑步挺胸擡頭,每天早晚,躺在牀上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向後做摸地的動作,慢慢地就會有所改善。
2、午睡時間不宜過長
午睡一般時間控制的半小時左右爲好。長睡有利於恢復體力,短睡有利於恢復腦力。
3、睡覺最好平躺
睡覺時最好不要平躺或者側躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可將頭稍側,臉部與雙手接觸,不要將前額部壓在雙手或者雙臂上,以免造成面部經絡受阻。
4、跑步循序漸進
跑步可以循序漸進,開始以不感覺特別累爲尺度,速度也要根據自己的體力,時間可以是早晨,也可以是晚上。
兒童駝背如何矯正
1、端正姿勢
要注意端正孩子平時的姿勢,平時要告訴孩子無論站立,行走,胸部應自然挺直,兩肩向後自然舒展;坐時脊柱挺直;看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。
2、不可睡高枕頭
注意孩子的臥具使用,正在發育的孩子最好睡硬板牀,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、體育鍛煉
意加強孩子的體育鍛煉,督促孩子認真上好體育課,做好課間操,只有這樣才能很好地促進肌肉力量的發展。
4、矯正體操
在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操,腰背肌鍛鍊,尤其是後伸運動有助於抑止駝背的發展速度。
5、戴矯正器
通過戴矯正儀器進行矯正,可以讓孩子戴上矯姿帶,每天堅持兩小時,養成擡頭,挺胸,直背的好習慣。
兒童駝背怎麼預防
1、注意身體姿勢
一定要注意孩子的身體姿勢,不管是在走路還是站立的時候一定要昂首挺胸,同時兩肩自然的向後舒展。在看書寫字的時候一定要坐直了。
2、牀不宜過硬
兒童是處於身體發育的階段,因此,睡覺的時候要注意牀不能夠太硬,枕頭也不能夠太高,一定要讓後背的脊柱保持在一條水平線上的。
3、加強運動
孩子在成長階段,運動也是很重要的,因此,上體育課的時候一定要積極,認真的完成體育課上的內容,其中腰背肌鍛鍊對預防駝背是最好的,這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。
4、仰臥起坐
每天早晚的時候適當的做一下仰臥起坐,如平躺在牀上,然後直接做起來,來回做一段時間,效果還是不錯的。
5、不宜背過重的東西
孩子年齡比較小,正是長身體的時候,這個時候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西,對孩子的腰背這些也是有影響的。
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