秋季過敏寶寶吃菠菜可以預防過敏，菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。
具體原因：
1、菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。
2、豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。
1、秋季過敏寶寶吃菜花可以預防過敏。菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
2、其維生素C的含量更爲突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍，可有效預防過敏。
秋季過敏寶寶吃芹菜，芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等。
芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。
小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等，可以有效預防秋季過敏。
還有一種洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。
飲食是機體攝取營養維持生命活動的必要條件。維持皮膚生理功能正常需要各種營養。飲食失宜是導致皮膚病發生的重要原因之一，如痤瘡、溼疹、脂溢性皮炎、瘡瘍等均與飲食有關。那麼，皮膚病與飲食有關嗎?下面由專家詳解。
皮膚過敏患者具體應忌哪些食物，要根據個人的具體情況而定。令人遺憾的是，要準確找出某人對某食物過敏好似大海撈針，因爲很多過敏體質的人不只是對某一種食物過敏，往往可能對很多食物過敏，我們稱之爲多源性過敏。
