半歲後可以吃
寶寶6個月之後纔開始添加輔食的，一般從穀物-蔬菜-水果-動物的順序來添加。橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體。
在剛開始爲寶寶添加水果輔食的時候，可以將橘子做成橘子汁，給寶寶餵食。當寶寶長大，有一定咀嚼能力後，爸媽可以餵食完整的橘肉了，不過不要把橘肉上面的白色經絡剝個一乾二淨了。因爲橘絡有化痰消滯的功效呢，適當吃點可以幫助寶寶消化。
1、橘子營養豐富，含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質，能夠爲寶寶的生長髮育提供營養。
2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。
3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，有緩解寶寶便祕的作用，而且橘子還可以降低膽固醇。
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。
1、服藥忌食橘子：
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
2、陰虛體質寶寶要少吃：
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
3、飯前或空腹不宜吃：
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
4、咳嗽期間不能吃橘子：
這裏指的咳嗽期間不能吃橘子，是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮，橘皮裏的白色網狀橘絡具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的症狀。如果寶寶咳嗽了，爸媽們可以去藥店買一些橘皮熬粥、煲湯、泡茶，這樣可以緩解寶寶的咳嗽哦。
5、橘子不宜與蘿蔔同食：
蘿蔔和橘子同食，會因爲形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
6、橘子不宜與牛奶同食：
牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
7、忌用鮮橘皮泡水喝：
新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。
寶寶吃橘子推薦食譜
蜜橘香蕉汁
1、食材：
香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升。
2、做法：
（1）香蕉切段備用。
（2）橘子去皮去籽手撕小瓣備用。檸檬擠汁備用。
（3）將上述材料放入海爾攪拌機中，加入水，攪打均勻即可。
橘子胡蘿蔔水果沙拉
1、食材：
橘子1個、胡蘿蔔1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果1個、千島醬一瓶。
2、做法：
（1）把橘子洗淨切粒。
（2）把剩下的材料也切丁取粒。
（3）所有的材料混合，用千島醬和勻擺盤即可。
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