食物的營養大致可分爲四大類，除了注意食物營養，也要注意分量適當。
1.奶類：含有鈣質、維生素D、蛋白質。其他含有鈣質的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齒健康。
2.蔬果：含維生素A及C、纖維素，如西洋菜。白菜。菠菜、番茄、紅蘿蔔、蘋果、香蕉。梨等，能增加身體抵抗力及防止便祕。
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嬰兒營養食譜
3.五穀類：含有碳水化臺物，維生素B1，如飯。麪包、餅乾、麥皮、通心粉，能供應熱量、活動多的人，需求較大。
4.肉類、蛋類、豆類：含有蛋白質、鐵質，如雞肉。牛肉。魚、蝦、蛋、肝及豆腐、黃豆及紅豆等能提供生長、細胞修補、維持體內新陳代謝所需的蛋白質，而肉類、蛋類、肝類又含有鐵質、其他礦物質及維生素A、D等。
嬰兒出生後四個月，基本上餵哺母乳或奶粉已經足夠，但四個月後的嬰兒，則應根據月齡的需要而給予適當的輔助食物，以補營養成分的不足，滿足嬰兒生長髮育的需要。
餵食物給嬰兒應按部就班，應該顧及食物的全面化，儘量給予不同種類的食物，使嬰兒能從食物中嚐到不同的“味”和“質”，甚至“顏色”，養成嬰兒長大後良好的飲食習慣。
要注意餵哺嬰兒的小匙，金屬的不太適宜，因爲質硬。傳熱快，喂熱的食物，人口便接觸至1“匙”的熱力，喂凍的食物，也會感到凍，所以用膠的小匙較爲適宜。
