積食多發生於幼兒時期，幼兒期的孩子消化能力不成熟，對食物的消化需要一定的時間，如果在這期間孩子有暴飲暴食的情況，或是父母在給孩子餵食時喂的過快或是過多，這些都會導致孩子積食。
積食多發生於幼兒時期，幼兒期的孩子消化能力不成熟，對食物的消化需要一定的時間，如果在這期間孩子有暴飲暴食的情況，或是父母在給孩子餵食時喂的過快或是過多，這些都會導致孩子積食，當發現孩子積後一日三餐都要避免給孩子吃不易消化的食物，下面分享孩子出現積食後的一日三餐安排：
1、早晨可以選擇給孩子吃一些流動性好的食物，例如消食蘿蔔粥、山楂湯、三鮮消滯飲等;
2、中午給孩子喂一些有營養的食物，例如甜豆炒鮮貝、蝦仁豆腐餃、菠菜蛋黃粥等;
3、晚上給孩子吃鮮蝦番茄雞蛋麪、南瓜糊、花蛤排骨粥、肉末粥等。
切記要避免給積食期的孩子吃蜂蜜、花生醬、魚鬆等，這些食物會損傷寶寶的腸胃，與此同時對於刺激性大的食物，例如香料，很多香料都有很大的刺激性，對成人來說可能是美味，但卻不利於寶寶健康成長。
當媽媽們發現寶寶積食後，當務之急是停止過量餵食，在飲食上要避免給孩子吃油膩高膽固醇食物等不容易消化的食物，飲食上要多吃一些有助消化的食物進行調理，與此同時，在每餐給孩子餵食後，大概過1個小時左右可通過適當運動或是按摩的方式，促進結腸的運動，使胃腸蠕動增快，這有助於大便排出，有利於從根本上治療積食。
除了以上的方法外，幫助幼兒消積食的方法還有很多，例如通過口服助消化藥跟促胃動力藥，比如健胃消食片跟嗎丁啉或者乳酸菌素片等，但用藥一般是建議在醫生的指導下進行，藥物中含有一定的毒性，對孩子發育是有影響的，因此吃藥一定要謹慎。
孩子的消化器官並不成熟，大超對外界食物攝取的能力太小，所以一日三餐的進食時間有一定規定，一般每日安排進食四至五次，最多不超過六次，每餐間隔四小時，也就是說如果早飯七點半，那麼午飯就要定到一點半，晚飯六時，每天都要定時吃飯。
