隨着寶寶逐漸的長大，已經不適合和父母同牀睡覺了。但是，如果一開始就是寶寶和父母一起睡，突然讓寶寶分牀睡會有很多問題，比如猝死。
寶寶與父母同牀睡易猝死
據英國《獨立報》消息，英國寶寶死亡調查小組在調查中發現，猝死寶寶中的四分之一是和媽媽同睡一牀，沒有任何徵兆，發熱、窒息而死。令調查小組頗感意外的是，誘發寶寶猝死的一個重大因素居然是母乳餵養寶寶。現在世界上許多國家都提倡母乳餵養寶寶，許多寶寶專家也極力呼籲媽媽用乳汁餵養寶寶，因此讓新媽媽和寶寶睡在一起，增加感情。
但是調查小組並未發現與寶寶同睡能夠促進母乳餵養。有些媽媽在給寶寶餵奶時候，寶寶還沒有睡着她自己先睡着了，寶寶很容易被捂死。現在林林總總的育嬰方法讓媽媽眼花繚亂，有些方法甚至互相矛盾。一些可憐的媽媽看到自己可愛的寶寶突然就死在懷裏，悲痛不已。調查小組的專家提出了防止寶寶猝死的建議。
寶寶分牀睡好嗎
1、不利寶寶睡眠質量
如果寶寶與媽媽同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裏啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠質量。因此，讓寶寶獨自睡覺有利於他們的健康。
2、不利於促進夫婦關係
家裏增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶身上，好多都是圍繞着寶寶的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽媽一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。
3、不利於從小培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待着或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。
寶寶多大分牀睡好通常而言，議父母在寶寶三歲以內分牀，六歲以內分房比較合適。這樣做的好處，首先無論對寶寶還是對父母，其“私人空間”都變得更大，睡得更舒適和安全。同牀睡的話，大人和寶寶夜裏都會翻身數次，勢必互相影響，分開睡後，睡眠質量和睡眠時間更有保障。其次，寶寶跟父母同牀睡，有時甚至有被大人被子壓窒息的危險，寶寶睡自己的牀，衛生狀況更健康，也更安全。
在孩子兩三歲的時候，媽媽可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓寶寶有分牀睡的意識。最好可以結合故事情節一起參與小牀的裝飾，這樣寶寶會更有興趣和意願睡自己的小牀。堅持一陣，寶寶就會養成跟媽媽分牀睡的習慣了。
寶寶如何睡覺更健康
安撫寶寶睡前情緒
睡前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準備，逗他笑，讓他心情愉快。然後纔可以幫寶寶脫衣服。
清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩後，就可以開始爲寶寶清洗身體。將寶寶的身體打溼，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水衝乾淨後，塗上潤膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦乾後，放進睡袋裏面。整個過程要快，動作乾脆，室溫調節在大約在25度左右。
寶寶睡着後再離開
寶寶躺下後，不要立刻走開，你可以看着他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以，直到他睡着。有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情，其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡着，你一走開，他就會醒，這樣的過程有過幾次後，你就發現寶寶變得好像不容易睡着了。
正確的做法是，看見寶寶閉上眼睛，將剛纔的活動延續一會兒。然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時間後再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
寶寶分牀睡注意事項
1、如果媽媽有打算讓寶寶嘗試裸睡，從夏天開始，但要注意的是，夏天一定不能讓寶寶全裸，可在他肚子上綁塊毛巾，以防着涼腹瀉。等天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時候，便可讓寶寶裸睡了。
2、臥具一定要選擇全棉製品，另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鍊的設計是否合理，鈕釦是否容易被孩子吞到口裏……這些都是需要注意的地方。
3、小月齡的寶寶體溫調控能力差，要等一歲左右再來嘗試。
4、其實每個寶寶的氣質都不同，不同類型的寶寶都有自己的睡眠習慣，即使同一個寶寶在不同的階段也有會不同的睡眠表現，媽媽要根據自己吧的特點來制訂一個既合適又有一定靈活性的作息方式，不要強迫寶寶用他不喜歡的方式來睡覺，這樣做的結果很可能是媽媽筋疲力盡，寶寶的心理也被傷害，反而得不償失。
