你家寶寶現在是跟你睡的嗎，寶寶到了一定的年齡就需要有自己獨立的空間了，那麼寶寶幾歲跟父母分牀睡最好？
不同家庭有着不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？這樣既不影響寶媽寶爸的夜生活，又有利於孩子的心理健康？
想必很多家長有同樣的煩惱，寶寶睡覺總是黏着他們，不願意自己一個人睡。但是這也不是長久之計，那麼什麼時候可以跟寶寶分開睡，怎樣去培養他這樣一種習慣。
爲什麼不能總跟寶寶一起睡？
首先大人應該意識到，跟寶寶一起睡覺，睡在大人中間的小寶寶吸入的大多是大人呼出的二氧化碳，這樣，寶寶很少能得到新鮮的空氣。而且大人睡眠時隨便什麼動作都容易驚醒寶寶，破壞寶寶的睡眠。
孩子在3歲以前缺乏安全感，這時候逼迫孩子分牀睡可能會對他們的心靈造成傷害，覺得自己被父母拋棄。寶寶在4-6歲的時候已經可以分清性別了，並開始萌發獨立意識。這時候，如果仍然和寶寶睡在一起，很可能會導致孩子早熟，父母有必要給孩子獨立的空間。
白天的時候除了上班就是圍着寶寶轉，夜晚還要哄寶寶睡覺，再看看丈夫幽怨的表情。經常和孩子一起睡不利於增近夫妻的感情生活。
那麼，怎麼去引導孩子自己去睡覺呢？培養他獨立睡覺是需要一個循序漸進的過程的。
1.睡覺之前可以跟他聊聊天
孩子不想一個人睡的時候，你可以去他的房間陪他一會兒，哪怕就是隨便聊聊天，分散他對一個人睡覺的恐懼。或者給他講講故事，哄他們入睡。初期的時候，可以許諾在他睡着之前一直陪着，這樣孩子就會比較安心。
2.把他的個人臥室佈置成他想要的樣子
給他佈置臥室的時候，讓他自己挑選喜歡的裝飾品，牀上放他喜歡的玩具和圖書，這讓會增加他的安全感。
可能在這段時間裏跟孩子分開睡之後，他會不習慣再跟你們一起睡覺了呢。所以，趕緊培養孩子的這種好習慣吧！
孩子爲什麼不願意分牀睡？
★恐懼害怕的心理。
孩子一般都怕黑，晚上睡覺不讓關燈。想象着動畫片或故事中的人物會出來，或常做惡夢，或認爲爸爸媽媽不要她了等等，這是這個年齡階段孩子普遍存在的一種內心體驗。
★依戀心理。
特別是對母親的依戀，是孩子最原始的一種本能，在和母親的肌膚接觸與愛撫中，孩子漸漸形成了依戀的心理，這是正常的。
★害怕孤獨的心理。
和爸爸媽媽一起睡，可以聽媽媽講故事；可以和爸爸玩遊戲，還可以耍賴、撒嬌，這對孩子在情感上是極大的滿足，讓她體會到快樂和安心。
3歲前分房睡
會損害孩子的安全感
什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。
至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。
如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能認爲母親沒有了，或認爲被母親拋棄了，從而傷害到心靈。
對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。
“爲什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱着睡？”
這是因爲這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象。於是，在孩子的潛意識裏，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱着它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。
因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。
5歲左右較適合分房睡
建議孩子5歲左右逐漸開始分房水最適合。
爲什麼5歲左右最適合呢？
因爲孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。
不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。
例如，可以先分牀睡，如果成功了，第二天，給予孩子及時的肯定和欣賞。循序漸進地訓練孩子走向獨立。允許孩子在分房睡後，有反覆，特別是在天氣惡劣的情況下，如雷雨天；或身體不適的情況下， 如感冒、發燒等。
