寶寶分牀睡有哪些好處？當寶寶長大到了一定的年齡，就慢慢需要分牀睡覺了，這樣不僅有利於爸爸媽媽好好休息，還有利於培養寶寶獨立自主的能力。那麼，寶寶分牀睡具體有哪些好處呢？
分牀睡對寶寶的好處
1.有利於寶寶的身體健康
如果寶寶與家長同睡，大人呼出的二氧化碳會瀰漫在寶寶周圍，使寶寶得不到較新鮮的空氣，而且大人身上的病菌容易傳染給寶寶，分牀睡則能避免這樣的情況，使寶寶睡眠過程更健康。
2.減少意外事故
爸爸媽媽在睡眠中會出現翻身、蹬腿等動作，寶寶由於年紀小無法躲避，很容易因此受傷。
3.有利於寶寶獨立意識的培養
讓寶寶到了適當年齡與父母分牀，有助於培養寶寶的獨立意識和自理能力，寶寶長大後也能更快適應環境。
4.建立正確的性別認知
當寶寶成長到一定階段，就有朦朧的兩性意識了，如果一直和爸爸媽媽同牀睡，會有戀父、戀母情結的風險。而分牀睡能在一定程度上幫助寶寶正確認知性別。
怎麼鍛鍊孩子分牀睡
1.很多孩子不敢獨睡是由於缺乏安全感，在黑暗中會產生恐懼心理。因此家長要注意安撫寶寶的心理，讓寶寶有足夠的安全感。
2.爲寶寶找個睡覺的“夥伴”。寶寶一個人睡覺難免會感覺害怕，這時家長可以給寶寶找一個玩偶，陪伴寶寶一起入睡。
3.睡前可以有特定的晚安儀式。比如，要將睡眠時間確定一個常規時間，之後，通過放輕音樂、講故事等方式來幫助寶寶入睡。
4.爸爸媽媽需要克服自己的擔心。一旦決定讓寶寶獨睡以後，爸爸媽媽就要給自己和寶寶充分的信心，相信寶寶一個人也能睡好，不要寶寶一哭鬧就抱回大人的房間。
什麼階段分牀睡
1.寶寶可以獨立待着。如果寶寶能夠較長時間獨處，說明寶寶的獨立性是比較好的。家長就可以試着讓寶寶自己睡小牀。
2.當寶寶有性別意識後。寶寶一般在三四歲逐漸產生性別意識，這個時候可以區分男女，也能說出自己的性別，這時就需要讓寶寶分牀睡了。
3.不過於依賴家長。如果寶寶不怎麼黏着家長，那麼就可以開始分房睡了。
