孩子睡覺的過程中總是頻繁夜醒，這可讓許多寶爸寶媽受累了。那麼問題來了，孩子夜醒寶爸寶媽受累想要緩解該怎麼辦？一起來看看吧。
寶寶頻繁夜醒，粑粑麻麻也跟着受罪。家有夜醒寶寶傷不起。那麼一起來看看重點問題吧，寶寶夜醒一定要餵奶嗎?寶寶夜醒怎麼辦?
寶寶夜醒一定要餵奶嗎?
看情況!
6個月內的寶寶，生長髮育最快，夜裏醒來往往有餵奶的需求，因爲母乳消化時長約2-3小時，這個階段的夜奶是寶寶正常的營養需求。建議夜間媽媽餵奶選擇側臥位進行哺乳，寶寶吃完奶後放入身邊的小牀睡覺。
值得提醒的是，如果寶寶是大口大口喝奶，說明是餓了。媽媽可以記錄下，在哪個時間段需要餵奶，明天還可以繼續，如果啜吸幾口就睡着了，那就屬於尋找安慰，下次可以把吃奶時間延長。夜奶喂到崩潰，媽媽別煩惱!學會這五點讓寶寶一覺到天亮.
6個月後，開始添加輔食，隨着食物密度增大，寶寶對夜間餵養的需求減少，寶寶平均夜醒1~2次，約50%~60%的寶寶在6個月以後夜晚最長能夠連續睡眠5個小時以上，也就是有睡整覺的能力了。
研究表明，6-12個月的嬰兒的夜醒次數要多於夜奶次數，所以要減少夜奶，最好的方法就是減少喂夜奶次數，循序漸進到斷夜奶，這樣可以有效培養孩子睡整覺。
寶寶夜醒怎麼辦?
通常來說，人的正常睡眠是從淺睡到深睡再到淺睡這樣反覆幾個週期構成的，就算是嬰兒也同樣如此哦。淺睡期的寶寶一般會有一些小動作，比如吮吸、翻身、微笑，容易醒來，這樣一夜大概要交替3-5次。
等到寶寶再大一些後，情況能得到改善。所以，如果小寶寶半夜突然醒來，媽媽們可以先觀察一下，在排除了生病或不適的因素，可以試下以下的辦法：
1、寶寶沒有哭的話，先靜靜觀察一下，不要打擾寶寶，過一會兒ta自然就會再繼續入睡的。
2、如果醒來後哭鬧的話，確定沒有異常情況，比如生病、需換尿布等，那麼可以稍微安撫，輕輕拍一拍。
3、如果寶寶的確是餓了的話，會出現不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況，這個時候可以適當給寶寶哺乳，但不建議長時間，也不建議躺着哺乳。半夜餵奶可以打開一盞柔和的燈光，避免寶寶醒來後再難入睡。
如何避免寶寶夜醒?
有個小提示媽媽們該知道：寶寶夜醒通常有個特點，醒來後會重複入睡前的最後一件事。
要避免寶寶反覆夜醒，也避免醒來得時間太長，需要哄睡的時間過長的話，媽媽們一定要重視寶寶入睡前做的最後一件事。
1、避免睡覺前餵奶
如果你不能承受寶寶半夜醒來後需要起牀燒水泡奶粉的話，那麼建議不要讓寶寶喝着奶睡覺。
2、固定的睡眠環境
讓寶寶睡自己熟悉的牀、被子，甚至是有一個固定的安撫玩具都會讓他睡得更安穩，更有安全感，醒來後也能更快繼續入睡。
3、小寶寶建議用襁褓
6個月以內的寶寶，睡覺的時候特別容易驚醒而哭鬧，而襁褓能讓他獲得更多的安全感，彷彿回到子宮包裹中。所以，建議媽媽給寶貝準備一款襁褓式的睡袋，也能讓寶寶睡得更香甜。
4、睡前做好準備
這個準備包括衣着、被褥，還包括給寶寶換上一張吸尿性好又幹爽的紙尿褲。這樣就算寶寶半夜尿溼了，也不會感到不適，就能繼續安睡。
5、睡眠也需要有儀式感
等到寶寶大一些後，需要慢慢建立起良好的睡前儀式。比如說可以聊聊天，可以讀一讀繪本，聽一聽音樂，互道晚安後再入睡。總之就要避免過度興奮。
