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孕婦吃韭菜會脹氣嗎

來源:寶貝周    閱讀: 3.14W 次
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孕婦吃韭菜會脹氣嗎

有胃炎、胃潰瘍等胃功能不好的孕婦吃韭菜後可能會脹氣。

一般來說,吃韭菜是不會出現脹氣這種情況的,但若是孕婦有胃炎、胃潰瘍等腸胃功能不好的疾病,此時再吃多吃了韭菜就可能出現肚子脹氣的症狀。

原因分析:

這是因爲韭菜含有較多的粗纖維,胃腸不好的人食用後不容易消化和吸收,這時未消化的韭菜就會在胃腸道里發酵,容易產生胃酸和氣體,從而出現腹痛、腹脹等情況。

孕婦吃韭菜會脹氣嗎

孕婦吃韭菜脹氣怎麼辦

喝酸奶

酸奶中含有雙歧桿菌,這是一種腸道有益菌,可以維持腸道菌羣的正常運行,減少產氣菌的數量,因此,吃了韭菜後肚子脹氣的話,不妨喝點含有雙歧桿菌的酸奶。

按摩腹部

孕婦肚子脹氣可以用手輕輕按摩腹部緩解,但孕婦要注意按摩時不能轉圈按摩,而是應按“由上至下、從左到右”的方式按摩。

散步

飯後適當的散步能促進食物在腸道中的蠕動,從而幫助緩解吃了韭菜後脹氣的情況,準媽媽也可嘗試下。

孕婦吃韭菜會脹氣嗎 第2張

孕婦吃韭菜注意事項

1、孕婦適量吃韭菜能補充孕期所需營養,還能防治便祕,但食用過多的話則可能出現上火、燒心、腹瀉等不適,所以平時應控制好食用量,不能多吃。

2、韭菜的粗纖維含量很高,很難消化和吸收,所以孕婦不能吃生韭菜,有胃炎、胃潰瘍等腸胃功能不好的孕婦也不宜多吃,以免加重病症。

3、韭菜辛溫助陽,能燥動相火,耗竭真陰,孕婦出現這種情況容易導致流產,所以陰虛火旺的孕婦不宜吃。

4、孕婦吃韭菜時要注意不能過分加熱,以免破壞其維生素B營養。

5、孕婦吃韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒等一起吃,以免其產生副作用。

孕婦吃韭菜會脹氣嗎 第3張

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