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孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃

來源:寶貝周    閱讀: 2.38W 次
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維生素C含量高食物

皮皮蝦是甲殼類食物,這類食物一般都是含有五價砷的,和維生素C含量高食物一起吃可能會生成三價砷的砒霜,雖然達不到中毒的閾值,但對肝臟也有損傷。

常見的維生素C含量高的食物有:西紅柿,獼猴桃,維生素C片等。

孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃

高蛋白食物

皮皮蝦屬於高蛋白食物,自身含有的蛋白質佔20%左右,高蛋白食物食用之後對胃腸的消化功能有一定的要求,一次食用過多量容易引起腹脹、腹瀉等消化不良反應,因此,避免皮皮蝦和高蛋白食物一起吃。

常見的高蛋白食物:動物肉,,雞蛋,牛奶,豆製品以及蛋白粉沖劑等。

孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃 第2張

寒性食物

皮皮蝦本性寒,如果再和寒性的食物一起吃,這樣會加重體內寒氣,容易出現腹瀉等不適。

常見的寒性食物:秋葵,小米,綠豆,鴨肉,西紅柿,黃瓜等。

孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃 第3張

皮皮蝦和其他的蝦類一樣含有很多的鈣質,若是再與茶類飲料一起食用,鞣酸會和鈣質發生反應,生成絡合物,影響鈣質的消化吸收,食用過多還可出現胃石。

常見的含鞣酸高的茶:綠茶,紅茶以及茶果飲。

孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃 第4張

孕婦吃皮皮蝦其他注意事項

除了上述的搭配禁忌外,孕婦吃皮皮蝦還應注意這些事項:

1、不能多吃

皮皮蝦屬於海鮮,有些孕婦吃少量海鮮身體無異常,但一旦食用過多就可能引發過敏反應。再者,皮皮蝦性寒,孕婦吃多了體內寒氣會更重,容易引起不適。所以,孕婦吃皮皮蝦要適量。

2、不能吃蝦頭

皮皮蝦和普通龍蝦、小龍蝦等差不多,都生長在淤泥或沙地中,而近些年水體環境污染嚴重,淤泥地和沙地都不乾淨,頭部是蝦類血管和口腔的聚集處,受到污染最嚴重,因此孕婦爲了自身健康着想,最好不要吃蝦頭。

3、吃新鮮的皮皮蝦

皮皮蝦蛋白質含量豐富,容易腐敗變質,因此,孕婦吃皮皮蝦時一定要選擇新鮮的食用,死了超過兩小時的皮皮蝦就不宜再吃,以免引起食物中毒反應。

孕婦吃皮皮蝦不能和什麼一起吃 第5張

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