孕婦可以吃米酒湯圓嗎?春節一過元宵節也馬上就要來了，吃湯圓是元宵節的傳統習俗，而米酒湯圓又是比較受歡迎的一種，但是孕婦由於體質比較特殊，不知道能不能吃，那麼孕婦可以吃米酒湯圓嗎?
孕婦可以吃米酒湯圓嗎
孕婦可以吃米酒湯圓
米酒湯圓其實就是醪糟湯圓。新鮮的醪糟含的酒精很少，孕婦是可以吃的。醪糟富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。
孕婦可以吃米酒湯圓嗎-孕婦吃米酒湯圓的好處
1.米酒益氣，養顏，補血，生津，對孕婦有益，對產婦還有有催乳作用。
2.米酒裏含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食慾的功能。
3.米酒含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸、調節內分泌的功用。
孕婦可以吃米酒湯圓嗎-孕婦吃湯圓注意事項
1.米酒湯圓雖然味美可口，但孕婦別多吃，每天150—200克較爲適宜。
2.湯圓裏含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少，當早餐不合適。
3.湯圓是甜品，孕婦吃多了容易引發高血糖，進而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。
4.如果準媽媽脾胃虛弱、內火較重就更不宜多吃。
5.糯米有一定的收斂作用，多吃容易導致消化不良，嚴重甚至的會便祕。
6.由於湯圓含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鮮肉餡含“高油脂”及“高熱量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。
7.湯圓的外皮一般都是糯米粉爲食材。糯米含較多澱粉，粘性高，不易消化，對於腸胃功能不佳的孕婦，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。
孕婦可以吃米酒湯圓嗎-米酒湯圓的做法
材料：甜酒半碗(帶酒水和米粒),小湯圓300克(也可以自己用湯圓粉搓)。
輔料：桂花蜂蜜。
做法：
① 甜酒和水混合，一起入鍋燒開。(米酒大約以1：2的比例兌水煮開)
②水沸騰後，加入小湯圓，煮至湯圓浮起。喜歡湯圓軟一點，湯水濃稠一點的多煮一會兒
③盛碗待湯圓稍涼後，加入桂花蜂蜜即可。
