孕婦可以吃湯圓，不過不要多吃。因爲湯圓是糯米粉製成的，裏面會加有黑芝麻、糖和動物油，食用後不容易消化，可能會導致胃脹、反酸、腹脹等症狀。如果妊娠期合併糖尿病者則不建議食用，以免導致血糖升高。如果確實想吃，可以少吃幾個，進食後進行適當活動，促進消化。孕期飲食宜選擇易消化的食物爲主，多吃新鮮的蔬菜水果。
第一步：將水煮沸。
第二步：水燒開後把超市買的速凍湯圓放入沸水中。爲了防止湯圓放入鍋內後粘在鍋上，可以用勺子在鍋內慢慢攪拌。
第三步：掌握“沸水下，文火煮”的方法。湯圓放入鍋內時，將火關小或加入少許冷水，使水保持開放和不開放的狀態。它會持續大約5分鐘，直到湯圓的表面看起來光滑並漂浮在水面上。筷子準時靈活。這時，湯圓基本上成熟了然後就可以關火撈湯圓了。
其實只要根據上面的方法步驟去煮，就可以煮出完整而且不會破皮的湯圓來，快去試試吧。
孕期在飲食方面並沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒菸戒酒，不要熬夜。
