油桃孕婦能吃嗎?酸酸甜甜的東西成爲很多孕婦的最愛，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那麼，孕婦能吃表皮光滑，肉質香甜的油桃嗎?油桃有什麼營養價值，孕婦吃油桃應該注意哪些事項呢?
孕婦可以吃油桃
孕婦吃油桃的好處：
1、油桃富含人體需要的多種營養元素，除了大量的糖分和氨基酸類的營養素外，還含有豐富的維生素C。成人一天所需的維生素C幾乎可從一個新鮮油桃中獲得。
2、油桃有養胃潤腸，補血的功效。其含有的糖份也較高，所以，孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒的健康都有好處哦。
3、油桃中含有大量鐵元素，可促進準媽媽的血液生產，保證孕媽和寶寶血液的提供，預防準媽媽出現貧血的症狀，而且油桃中的鐵元素是更利於人體吸收的。
4、油桃中的水分比較多，同時富含有機酸、胡蘿蔔素等營養元素，因而準媽媽吃油桃具有養胃、潤腸、通便的功效!
孕婦每天能吃多少油桃?
油桃雖好，但並不是說吃得越多越好。根據以往準媽媽的經驗以及專家的建議，孕婦每天最多食用1-2個油桃。
油桃過量食用帶來的影響：
1、油桃味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油，過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。
2、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉。
哪些孕婦吃油桃要慎重?
油桃對孕婦的補益作用是不容置疑的，但是有些孕婦由於自身特殊的身體狀況，就不太適宜吃油桃：
1、便祕的孕婦
孕期便祕的孕婦不要吃油桃，因爲油桃吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃油桃。
2、患有妊娠糖尿病的孕婦
孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而油桃的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、過敏體質的孕婦
有些特殊過敏體質的孕婦，吃了油桃之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
孕婦怎樣吃油桃最安全?
1、最好去皮吃
以免油桃有防腐劑和其他化學制劑危害胎寶寶健康。也可以吃前可以用鹽直接搓油桃的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因爲，油桃上有農藥，吃了會拉肚子。
2、最好不要吃桃仁
桃仁有活血化瘀的作用，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。醫學上對於有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因爲這些食物可能有墮胎的作用。
3、未成熟的油桃不能吃
未成熟的桃子吃了會腹脹或生癤癰。因此，選擇購買桃子時應該選擇成熟度好的，個大的，不要單純看桃子的外表，有些商家爲了桃子好看好賣，在桃本身上動了手腳，其實只不過是外表紅潤，裏面根本沒有成熟。一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身，有一點軟的就說明熟了，每次不要買多，現買現吃。
孕婦吃油桃的注意事項
1、不可貪多
任何事物都有兩面性，油桃雖好吃，也確實營養豐富，但也要適量的吃。俗話說的“桃養人”，是指吃桃要適度，恰到好處即可。
2、多吃油桃容易上火
凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、要吃新鮮、成熟的油桃
因爲油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。若吃未成熟的油桃，會引起腹脹或生癤癰。
4、切不可食用爛桃
爛桃會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。
5、油桃忌與甲魚同食
如果油桃和甲魚一起吃，一方面會降低雙方的營養價值，另一方面還會出現上火發炎等現象。
6、油桃忌與李子同食
跟油桃一樣，酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會便血。
7、患糖尿病的準媽媽應少吃油桃
因油桃中含有較高的糖分，而糖尿病患者血糖本來就高，所以應儘量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
