冬天天氣寒冷，孕婦每日呆在室內的時間很長，這樣吃零食的次數也更多了。那麼，孕婦冬天吃點什麼零食好呢?
葡萄乾
葡萄乾富含人體所需微量元素、氨基酸和多種維生素，是營養價值非常高的零食。並且孕婦吃葡萄乾還能補氣血，能幫助防治孕期貧血問題。
花生
孕婦冬天無聊時，可吃花生來解悶，同時還能補充多種不飽和脂肪酸、糖、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼以及維生素A、B、E、K等多種人體所需營養，促進胎兒發育。
不過孕婦最好是吃煮的花生，且每次食用量不可過多，每次10,粒即可，太多容易發胖。
紅棗
紅棗的營養價值高，孕婦無事時可吃些紅棗解饞，這樣還有補血、增強飽腹感等好處。
紅薯
紅薯富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都有助於抵抗寒冷。
板栗
板栗富含碳水化合物，食用後能提供較多的熱量，孕婦冬天適量吃些板栗，更有利於機體抵禦寒冷。不過孕婦吃板栗不可過多，每天5-10粒即可，且食用時最好是細細嚼碎，待口感無渣時再一點一點嚥下去。
果脯類
孕婦平時可適量吃芒果乾、草莓幹、無花果乾、藍莓乾等果脯，解饞的同時，還能帶來飽腹感和補充一些營養。
開心果
開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6克、葉酸34.5微克、含鐵4.4毫克。現代食品研究發現，堅果中維生素E、鐵等這些物質都有利於人們在冬天抵抗嚴寒，鐵能幫助人體運輸氧氣，保證生物氧化正常進行，而維生素E對於保證順暢的血液循環是有益的，所以說孕婦冬天適量吃開心果也很好。
核桃
孕婦冬天可適量吃些核桃，因爲核桃含有豐富的磷脂和維生素E，有禦寒的作用。另外，孕婦適量吃核桃還能補腦，改善腦循環，增強腦力，對胎兒大腦發育也有益。不過核桃的脂肪含量很高，孕婦每天食用要適量，四五個核桃即可 。
