孕婦可以吃荔枝嗎？說到荔枝，大部分人都會想到古詩句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”古人都對荔枝情有獨鍾，更不用說懷孕的準媽媽們們。每每到了夏季，尤其是荔枝的高產時期，女人總是對新鮮可口的荔枝也會垂涎三尺，那種淡淡的甜味，入口極佳的味道，也會令女性朋友流連忘返。那麼，對於孕婦這個特殊羣體，不免很多人會問：孕婦可以吃荔枝嗎？
荔枝吃多了就會上火，也會對身體帶來一定的不利因素，對於懷孕媽媽來說，在什麼時候選擇吃荔枝，選擇吃多少荔枝，都有一定的講究，因此，對於孕婦可以吃荔枝嗎這個問題，我們不妨從多方面進行解讀。
孕婦可以吃荔枝嗎
第一，適當攝入給力孕婦與胎兒健康。
荔枝是一種補血的好水果，尤其是其中含有豐富的蛋白質、糖分、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，加之味道鮮美、口感軟韌，適當的補充一點荔枝的攝入，可以增加孕婦身體所需的維生素C和蛋白質，促進微細血管的血液循環，減少女性在懷孕期間雀斑的滋生，能適當的增強皮膚的亮色和光滑，讓身體更加的具有自信感，當然，這些都是基於適當的補給這一個條件之上的，尤其是對於高血糖等一些孕婦，即使心中再怎麼饞，最好還是不要攝入的爲妙。
因此，孕婦能吃荔枝嗎這個問題得看孕婦的體質來確定能不能吃。
第二，把握分寸有助孕婦自我控制。
在想吃、能吃的把握上，孕婦要依據自己的身體狀況來定奪，大凡喜愛吃荔枝的人都知道，荔枝爲溫性食物，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要學會把握分寸，自我控制。尤其是妊娠糖尿病患者禁止應用，陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。孕婦可以吃荔枝嗎？孕媽媽們可以在掂量自己身體的基礎上，適當的控制自己，注意好對荔枝的喜愛之情，又要考慮對胎兒的保護。
當然，如果你實在嘴饞，身體也沒有糖尿病症狀，也沒有火氣較旺等現象，可以適量的吃一點，最好控制在每次以100—200克爲宜，也就是5-6顆爲妙，同時，也不能空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再吃，畢竟，自己的身體和胎兒的健康是第一位的。
孕婦能吃荔枝嗎？瞭解了相關的知識之後，孕媽媽們就該明白自己是不是可以吃荔枝。
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