懷孕期間說到吃，許多孕媽想必都會傾訴一番，這不能吃，那不能吃。尤其是對於一些吃貨來說，這簡直就是煎熬。下面就給大家說說，孕婦能不能吃荔枝，孕期吃荔枝需要注意的事項。
孕婦能吃荔枝嗎
孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝要注意什麼
荔枝爲溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。
荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應用，否則會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
此外，原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。
陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
以上就是關於孕婦能吃荔枝嗎 孕期吃荔枝的注意事項的介紹，懷孕期間適當吃些荔枝是有好處的，但是千萬不能多吃哦。
