孕期準媽媽較容易上火，除了每天多喝水外，還可以選擇一些去火的食物。無花果不僅含有大量維生素還具有清熱解毒的功效，甜甜的還助消化，深受孕媽的喜愛，是孕期敗火的好選擇。
★無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果
★無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用
下面就介紹幾款無花果湯，清甜潤燥整個夏天。
無花果百合湯
準備食材：無花果30克、蓮子25克、百合25克、豬腱肉200克、鹽1茶匙
步驟1：豬腱肉洗乾淨，切成大塊。
步驟2：豬腱肉放入鍋中，倒入清水，大火煮開，去掉血水，撈出沖洗掉浮沫。
步驟3：另用一湯鍋，放入豬肉，加入無花果、蓮子和百合，倒入淹沒食材的清水。
步驟4：用大火煮開之後，換成小火熬煮1-2個小時。
步驟5：最後用鹽調味即可。
無花果牛肉湯
無花果味道甘美，含有較多的鈣、磷、鎂等多種礦物質、微量元素和氨基酸，食療價值和保健作用都很好。這道無花果牛肉湯對提高人體抵抗力、消除疲勞有明顯的作用。
準備材料：牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、姜1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升
步驟1：把牛肉切成約3釐米厚的小塊。
步驟2：無花果、蜜棗和陳皮洗乾淨，姜去皮切成片。
步驟3：冷水入牛肉，煮沸再撇去浮沫，撇去浮沫後繼續煮5分鐘撈出，然後用清水衝淨表面的浮沫。
步驟4：將無花果、蜜棗、陳皮、薑片和焯燙好的牛肉放入鍋中，倒入清水。
步驟5：大火煮沸後，轉小火煲2個小時，加鹽調味。
步驟6： 最後盛入碗中即可。
無花果玉米湯
無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，對潤肺止咳有一定的輔助功效。
準備食材：玉米1根、幹無花果5個、幹香菇2個
步驟1：香菇用清水泡軟之後，切開香菇蒂，香菇和香菇蒂備用。
步驟2：無花果清洗乾淨。
步驟3：玉米洗淨後，對半切開，切成小段。
步驟4：鍋中加入適量清水，放入玉米段煮滾。
步驟5：然後放入香菇、香菇蒂和無花果，用大火將湯汁煮開。
步驟6：煮沸後，換成小火再熬煮半個小時即可。
