喝水是我們每個人每天都離不開的好習慣，對孕媽來說，喝水也很重要，如果喝水不夠，還有可能導致羊水指數偏低，威脅到胎寶寶的安全。
喝水是我們每個人每天都離不開的好習慣，對孕媽來說，喝水也很重要，如果喝水不夠，還有可能導致羊水指數偏低，威脅到胎寶寶的安全。所以，孕媽喝水也要有講究，而且懷孕爲了自身和胎寶寶的健康，這4種水最好躲開。
1.碳酸類飲料
孕媽喝碳酸類飲料，除了會脹氣不舒服外。更重要的是碳酸飲料都含有一定量的咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎寶寶。所以孕媽如果大量飲用碳酸類飲料就會使胎寶寶直接受到咖啡因的不良影響，從而影響胎寶寶大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育。
所以，不管懷孕前有多喜歡喝碳酸飲料，懷孕後一定要控制住自己。尤其是懷孕初期更不能喝，否則會影響胎寶寶發育。
2.純淨水
純淨水雖然過濾掉了一些雜質，但同時也帶走了很多對身體有益的礦物質。孕媽大量飲用純淨水，人體內有用的微量元素會逐漸減少，從而使人體的免疫力降低，孕媽很容易生病，對胎兒發育不利。
3.冷飲
孕媽相對於普通人更容易出汗，尤其是夏季燥熱難耐的時候來一杯涼飲簡直爽翻天。但是孕媽儘量不要喝冷飲，因爲冷飲不僅容易造成胎兒免疫力、抵抗力下降，還會刺激孕媽的胃部導致痙攣，嚴重的話還可能出現胃病。
4.含糖量高的水
含糖量高的水裏面的成分離不開色素、糖精，防腐劑這些物質，這些物質對胎兒發育百害而無一利。而且孕媽對血糖的調節控制比較弱，攝入過多的糖分很容易出現妊娠糖尿病。所以，孕媽在孕期一定要少喝含糖量高的水。
對於孕媽來說，燒開的自來水就是最好的選擇。自來水含有許多人體所需的微量元素以及礦物質，早晨起牀後喝一杯溫白開水，有助於溫潤胃腸，定時排便，預防便祕哦。
