紅棗中有我們需要的營養物質，對身體很有幫助，但是女性一旦懷孕，很多東西是有禁忌的，比如說紅棗也是，準媽媽吃紅棗的這些禁忌你需要牢記！
紅棗使我們常見的一種果實，日常生活中我們經常能看見紅棗，紅棗也是很多人都愛吃的一種果實，素有“百果之王”的稱號，其營養成分非常豐富，而且在對人體的很多方面都有着調節作用。那麼紅棗有什麼用?孕婦可以吃紅棗嗎?
1、紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
2、最非凡的是紅棗含有環磷酸腺甘，能擴張冠狀動脈，增強心肌膨脹力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
3、 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因而平常假如生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。
4、紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
孕婦吃紅棗的好處
1、 促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。
2、 有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
3、 有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、 有助於安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。
孕婦首選新疆大棗，新疆大棗有什麼特點?
1. 新疆氣候乾燥，陰雨天少，白天日照時間長、陽光強烈，植物可以充分進行光合作用，製造養份，產生更多的糖分;到了夜晚， 氣溫又降得很低，植物的呼吸作用減弱，減少了養分消耗。果實中積累了大量的養分。所以新疆的大棗吃起來比普通的大棗更醇厚，味道更甘甜。
2.新疆大棗還受到崑崙山，天山雪水的滋潤，吸收了大量的礦物質，那裏空氣潔淨，沒有一絲污染，病蟲害少發生，幾乎是純天然生長，得到大自然真正的恩賜，可以說新疆大棗是大自然物華恩賜的結晶，屬原態的健康食品。新疆大棗因此比普通棗更大、皮更薄、肉更厚、口感更加甘甜醇厚。其維生素C、蛋白質、鈣鐵鋅等礦物質含量更高。
