通常容易致敏的食物有蛋清、芒果、奇異果，媽媽們原本以爲只要不接觸這些食物，寶寶就可以避免過敏的情況。但是，生活經驗告訴我們，原來並不是這麼一回事。根據媽媽們的反饋，有些常見的食物，並不在易致敏食物範圍裏，但是寶寶也會出現過敏的現象。我們來看看，不同的寶寶會對常見的食物會出現什麼過
別驚訝 寶寶常見食物也致敏
@小米拉媽媽：我家小米拉就對南瓜會過敏，每次吃完南瓜就會拉肚子，開始以爲是偶然事件，但後來嘗試了幾次，只要是輔食裏添加南瓜就會拉肚子。現在我們都不敢給她吃南瓜了。
@葉子媽媽：原本以爲番茄是安全食物呢，沒想到葉子居然會對它過敏。葉子只要吃了番茄，嘴角一片很快就會紅起來，而且會很癢，她的小手不停的去搓臉。我也想不明白，想帶她去做個過敏源測試，但爸爸說沒有必要，以後不吃番茄就好了。
@曉晨媽媽：三文魚含豐富的DHA，對眼腦發育好，我們就試着在曉晨的輔食裏添加了三文魚泥，但接下來的幾天，發現曉晨愛撓身體，當時猜測應該是對三文魚過敏了。停了一個月後再嘗試給他吃，他還是出現了同樣的身體瘙癢的反應，於是就能確定曉晨是對於三文魚過敏，短期內他的輔食餐單裏我們都不敢添加三文魚了，只好換其他不會引起過敏的魚類。
@小PP媽媽：小PP超愛葡萄的，吃過黑加侖、紅提、青提等幾個常見的普通品種，都沒有出現異樣。上週奶奶買了夏黑葡萄回來給他吃，結果當天晚上嘴角就紅了，手頻繁的抓嘴角，估計癢得難受。接下來的幾天，過敏情況繼續惡化，原本治癒的溼疹都給引出來了，身體出現乾燥、起粒、瘙癢，腸胃也不好，出現了腹瀉，折騰了一週時間，小PP都瘦了一大圈了。嚇得我們再也不敢買夏黑葡萄了。
多嘗試，找出讓寶寶過敏的食物
爸媽們，看到上面媽媽們分享的案例，是不是有被嚇一跳?南瓜、番茄、魚肉、葡萄這些常見的食物，平時寶寶應該接觸不少了，但是原來它們也是會引起過敏的。
因爲，每個寶寶都存在個體的差異性，同樣的食物，對於A寶寶而言完全適應，但對於B寶寶可能就會出現過敏反應，所以所謂的寶寶過敏食物表是不可靠的，寶寶過敏與否，不能參照過敏食物表來判斷，更重要的是讓寶寶嘗試。通過反覆的嘗試，總結出寶寶的身體特點，找出讓自家寶寶過敏的食物。
有爸媽會擔心，讓寶寶嘗試是否太冒險了呢?但是，成長不都是在嘗試和摸索中前進的嗎?當然要靈活變通，在嘗試的過程中，我們也可以人爲的降低過敏風險，只要掌握寶寶的飲食安全法則，在輔食添加過程中，就可以更好的避免寶寶出現過敏現象，以下列舉的寶寶飲食安全法則，爸媽們要牢記了。
飲食安全法則，媽媽要牢記
1、逐樣添加 少量嘗新
在寶寶添加輔食的初期，這個原則媽媽都非常的恪守，但是隨着寶寶接觸的食物越來越多了，媽媽們的心就變大了，開始不太注意也不講究了。我們建議，在寶寶3歲前，對寶寶的食物都要繼續保持高度的警惕心。
每次引入的新食物，應爲單一食物，少量開始，以便觀察寶寶胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現與新引入食物有關的症狀，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。
2、找出過敏食物
想要寶寶不過敏，最有效的做法就是規避過敏源。這個過敏源要如何去界定呢?除了醫學上的檢測方法外，我們還可以通過嘗試來發現，常用的方法叫做“食物迴避+激發”，是診斷過敏的金標準。當媽媽們懷疑寶寶對某一食物過敏時，應及時去除該食物，若症狀明顯見好，再有意識地接觸被懷疑的食物，若過敏症狀再次出現，即可確定過敏。
通過簡單的方法就可以知道寶寶對什麼食物過敏了，日常的餵養中也能做到更加的放心。
3、過敏發生時巧應對
如果寶寶不慎進食了過敏食物，引發了身體的過敏症狀，這個時候，需要如何應對呢?當過敏發生時，先觀察寶寶的身體和情緒反應。
如果寶寶臉上、前胸、後背出現紅斑，但精神並無異常，這種情況並無大礙，媽媽則可放心。無需處理，寶寶的過敏症狀會在半個小時到兩個小時左右就自動消失。期間可以適當的給寶寶補充維生素C豐富的蔬菜水果，維生素C具有抗組織胺的作用，減輕因組織胺釋放化學物質造成過敏現象。
如果吃完食物後身上出現嚴重的腹瀉、瘙癢、紅斑時，應該第一時間去醫院檢查，獲得醫護人員的專業治療。
