準媽媽們在孕期可以做一般的家務事，只要不感覺疲倦，做家務也可以是孕期運動的方式之一。那麼準媽媽做家務有哪些原則呢?
準媽媽們在孕期可以做一般的家務事，只要不感覺疲倦，做家務也可以是孕期運動的方式之一。那麼準媽媽做家務有哪些原則呢?
1以緩慢爲原則
隨着妊娠週數的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了，所以孕婦做家務時，要以“緩慢”爲原則，並要注意不要壓迫到肚子。準媽媽可以將家務活動時間妥善安排，分段進行，不能將全部家務一口氣做完。
2以舒適爲主
做家務時，要以不影響孕婦身體的舒適爲主，如果突然出現宮縮、腹痛，說明活動量已超過身體可以承受的程度，此時要立刻停止手裏的活，並躺下休息，如果還不能緩解不適，那麼就要馬上去醫院就診了。
3降低清潔標準
如果準媽媽平時對家務要求較爲嚴格，懷孕時可稍微降低標準。最重要的是，家中的其他成員要適當地分擔一些家務勞動，不能讓準媽媽一個人單獨承擔。
4不要長時間站立
準媽媽最好不要做需要長時間站立的家務，長時間站立可能影響達到子宮的血液量，影響胎兒的生長髮育。如果準媽媽因爲工作等其他原因需要久站，要視其站立的時間長短，做適度的休息。一般站立15-20分鐘後，最好要能休息10分鐘左右。
哪些準媽媽不宜做家務
患有妊娠期高血壓、心臟病、腎病等的準媽媽
有過流產、早產、產前出血等不良孕育史的準媽媽
輕微活動後就有腹痛等不適反應的準媽媽
