材料：鮮胡蘿蔔 50克，酸梅5枚，鹽少許。
做法：先將胡蘿蔔洗淨，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食鹽調味。
功效：生津養胃，促進食慾。對於津液不足、厭食的患兒效果甚佳。
材料：山藥20克，黨蔘20克，鵪鶉(去毛與內臟)1只，鹽1克。
做法：將鵪鶉洗淨，切塊，放沙鍋中加山藥、黨蔘、精鹽，大火燒開，改小火燉30分鐘，肉熟後肉飲湯。
功效：健脾養胃，適用於體倦乏力，神經性厭食症等症。
材料：生山楂25克，炒麥芽15克。
做法：將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。
功效：健胃，導涑肖食。適用於消化不良，宿食停滯，神經性厭食等症。
材料：山藥30克，內金10克，新鮮胡蘿蔔200克，紅糖20克。
做法：胡蘿蔔洗淨切片，放鍋內與山藥、內金同煮30分鐘，加紅糖即可。
功效：補中健胃，幫助消食。適宜於脾胃虛弱之消化不良，納食少等症候的調補。
山藥魚片湯
材料：魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調料適量。
做法：將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥末，煮開後再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟後放蔥花、胡桃粉即可食用。
功效：健脾胃，滋補強壯。適用於脾胃虛弱、消化不良、神經厭食等症。
材料：蘋果1個。
做法：將蘋果洗淨，去皮，切成薄片，放碗內加蓋，置鍋中隔火燉熟。
功效：適用於厭食患者。
