孕婦吃茶油能保持細胞膜的相對流動性，從而保正細胞的正常生理功能，對增強胎兒和母體的體質十分有益。
茶油可提高人體酶的活性，提高生育酚的分泌，孕婦吃茶油能不僅能提高母乳量，還能把更多的營養物質及免疫物質通過母乳帶給寶寶。
吃茶油能幫助降低人體內低密度膽固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，對改善血液微循環，減輕心臟負擔，加強腦部供氧極有幫助。
孕期準媽媽吃太多的肉和油，攝入的脂肪酸過量，再加上內分泌變化，就會導致脂肪合成增加，更容易發胖。但孕婦用茶葉做菜，能讓身體充分攝入容易消化吸收的不飽和脂肪酸，有利於調節新陳代謝，減少皮下脂肪堆積和血管中的膽固醇，從而抑制肥胖症及其它一系列毛病的產生。
茶油是植物類食物中亞麻酸含量最高的。這是合成腦細胞的主要脂肪成分DHA，對胎兒的神經系統的結構和功能至關重要，直接決定記憶能力和思維能力，並對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
茶油富含維生素E，可預防習慣性流產和先兆流產。
另外，用茶油擦皮膚還能改善皮膚彈性，防止妊娠紋。
