可以吃。
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陰的功效，孕婦適量食用有補腎安胎的作用，對孕期的氣血不足、疲倦無力、畏寒等症有特殊療效。另外，鹿肉中還含有很多對孕婦及胎兒有益的營養元素，比如葉酸，能幫助預防胎兒神經管畸形，對預防孕婦患上先兆子癇和妊娠高血脂也很有效。並且鹿肉蛋白質含量高，但脂肪含量低，孕婦食用易消化，還不容易發胖。
1、鹿肉屬於大補食材，若準媽媽是習慣性流產體質，建議不吃或少吃。
2、鹿茸性溫，大補，所以孕婦食用要適量，不能無節制的吃，否則容易上火、便祕。
3、孕婦應選擇優質的鹿肉食用，變質的鹿肉不宜吃，以免影響胎兒健康。
優質鹿肉的特點：表面稍乾燥，肌肉泛紅有光澤，切面微溼不黏手，且肉汁通透、無雜質。用手指按壓時，被指壓的部分會即刻恢復，脂肪爲白色。
三珍湯
材料：鹿肉100克，海蔘100克，猴頭菇75克。
做法：
1、猴頭菇洗淨泡透切片，鹿肉切片，海蔘切片;
2、海蔘入沸水鍋中焯透撈出;
3、鍋內加入高湯，下入猴頭蘑、鹿肉片燒開，撇去浮沫，然後加入海蔘及料酒、精鹽、雞精、蔥薑汁燒開，用小火至軟爛，再撇淨浮沫，調味即成。
鹿肉生煎蛋
材料：新鮮梅花鹿肉300克，土雞蛋5個，姜10克，油25克，鹽2克，味精2克，蠔油15克，醬油5克。
做法：
1、將鹿肉切碎，姜切成米備用。
2、鍋放少許油，下姜米煸香，再下鹿肉碎和調料翻炒至斷生，出鍋備用。
3、將鐵板燒熱，放入雞蛋煎熟，最後將鹿肉蓋上即可。
