一天一個即可。
火龍果雖然營養很豐富，但含糖量較高，且屬於涼性水果，吃太多對孕婦及胎兒都有不利影響，所以準媽媽應控制每天吃火龍果的食用量，一天最多一個，且最好分幾次食用。
最佳食用時間：飯前或飯後半小時吃最好。
孕婦飯前吃火龍果，容易有飽腹感，在一定程度上有助於幫助孕婦控制食量。而飯後半小時候後再吃火龍果，這樣有助於營養吸收和消化。
另外，火龍果是在6月左右上市的，產果期大概半年左右，即6月上旬開始至11月底結束，所以孕婦最好在這段時間內吃火龍果，會更新鮮有營養。
1、火龍果中的含糖量比較高，因此孕婦在食用火龍果時不宜過量，否則容易引起妊娠糖尿病。
2、火龍果性涼，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質孕婦不宜多吃，否則容易引起腹瀉，腹痛等症狀。
3、孕婦的消化功能偏弱，所以孕婦食用火龍果時最好不要空腹食用。
4、過敏體質的孕婦吃火龍果時要謹慎，以免出現過敏反應。
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