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孕婦吃雞爪煲什麼湯好

來源:寶貝周    閱讀: 2.36W 次
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黑豆雞爪湯

原料:黑豆100克,雞爪250克,鹽適量。

做法:

1、將黑豆揀去雜質,用清水浸泡30分鐘,備用;雞爪洗淨,放入沸水鍋中燙透。

2、鍋上火入水,將雞爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆爛熟,加鹽調味即可食用。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好

雞爪排骨湯

食材:排骨200克、雞爪200克、胡蘿蔔1根、玉米半根、紅棗數枚、鹽適量、香蔥少量、姜適量。

做法:

1、排骨洗淨切塊,雞爪洗淨去甲。

2、胡蘿蔔和玉米洗淨去皮切塊備用,香蔥切末、薑切片備用。

3、除了香蔥以外的所有食材放手鍋中,加入足量水,大火燒開後改小火1小時,加入香蔥末調味即可。

功效:雞爪排骨湯既有排骨的香味,又有雞爪的濃稠感,加入玉米和胡蘿蔔,清甜,利水,營養豐富,是夏天消暑的好選擇。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第2張

章魚雞爪湯

食材:雞爪、章魚、節瓜、花生、眉豆、豬肉、鹽。

做法:

1、章魚乾用水泡軟,切塊備用。花生、眉豆提前浸泡15分鐘。節瓜去皮切塊。豬肉切塊。

2、起鍋加清水煮沸,加入雞爪和豬肉去腥後撈出;

3、然後在鍋中加入所有食材,大火煮沸後,中火煮1小時,最後加鹽調味即可。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第3張

山藥雞爪湯

食材:雞爪、豬肉、山藥、花生、眉豆、枸杞

做法:

1、花生、眉豆、枸杞提前浸泡。

2、清水煮沸,加入雞爪和豬肉去腥,再撈起備用。

3、在鍋中加入清水、雞爪、豬肉、山藥、花生、眉豆,大火煮沸後,中火煮90分鐘,再加入枸杞繼續煮15分鐘,最後加鹽調味即可。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第4張

木瓜鳳爪湯

原料:嫩雞爪10個、木瓜200克、紅棗6枚、鹽適量。

做法:

1、先將雞爪洗淨,去掉爪尖殼。紅棗洗淨,去核。木瓜洗淨,帶皮切塊。

2、再將鍋置火上,放水燒開,下入雞爪、木瓜塊、紅棗煮至雞爪熟爛,加鹽調味即可。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第5張

花膠雞爪湯

食材:花膠、雞爪、豬骨、紅棗、圓肉、北芪、杞子、生薑、

做法:

1、花膠提前一晚泡發,然後切件,放入加薑片、白酒的開水中燙焯去除腥味。

2、豬骨斬件,焯水過冷水。雞爪洗乾淨,去掉指甲,焯水過冷水。紅棗去核、杞子、北芪、圓肉洗淨,生薑切片。

3、把所有材料放入鍋中加水大火燒開,慢火煲2個小時,出鍋前加鹽調味即可。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第6張

蘋果花生芡實雞爪湯

食材:雞爪8個、蘋果1個、芡實米1把、花生1把、蜜棗1顆、胡蘿蔔半根。

做法:

1、雞爪剪指甲,洗乾淨,焯水一次,取出備用;

2、花生和芡實提前泡兩個小時備用;

3、冷水入鍋,加入雞爪,倒入花生和芡實,放入一粒蜜棗,倒入幾塊胡蘿蔔,大火燒開,入瓦煲,轉小火;

4、待瓦煲裏的湯煮有40分鐘左右加入蘋果,再煲1.5小時,調入鹽即可飲用。

孕婦吃雞爪煲什麼湯好 第7張

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